中医科|三级甲等
中国中医科学院西苑医院
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舌苔发白且两侧出现齿痕（即牙齿压痕），在中医理论中常被视为脾虚湿盛的典型表现。脾主运化水湿，若脾阳不足或饮食不节（如过食生冷、油腻），导致水湿停滞，舌体因水肿而受到牙齿挤压，便会形成齿痕；同时，湿邪上泛则使舌苔发白厚腻。 阅读全文
观察舌苔是中医诊断的重要方法，舌苔白腻、边缘齿痕明显且中间有裂纹，往往提示脾虚湿盛、气阴两虚的体质。这类人群常伴有食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力等症状，需通过健脾祛湿、益气养阴的综合调理改善体质。1、同仁堂参苓白术丸：组方 阅读全文
舌边出现齿痕，常被视为身体发出的健康信号，多与脾虚或气虚相关。脾虚者，因脾失健运，水湿内停，舌体胖大受齿缘压迫形成齿痕；气虚者，则因气的推动、温煦功能减弱，舌体失于充养而显胖大，同样易现齿痕。调理舌边齿痕，需从健脾益气入 阅读全文
在快节奏的现代生活中，容易疲劳、犯困、乏力成了许多人的常见病，哪怕保证充足睡眠也难以缓解。这背后可能隐藏着健康隐患，需从多方面找原因并针对性调理。一、常见原因1、脾胃虚弱：脾胃是气血生化之源，脾胃功能差，无法将食物转化为 阅读全文
中医认为，“湿气”是体内水液代谢失衡的表现，常因饮食生冷、环境潮湿或脾虚运化不足导致。祛湿需健脾利湿、调理脏腑功能，并结合饮食与药物干预。一、饮食方面：1、薏米赤小豆粥：薏米利水渗湿，赤小豆健脾止泻，二者煮粥可辅助祛湿， 阅读全文
现代人常被“没精神、乏力”困扰，这可能是身体发出的健康预警。长期疲劳不仅影响生活质量，还可能是慢性疾病或亚健康状态的信号，具体如下：一、常见诱因1、脾胃虚弱：饮食不规律、过度劳累易伤脾胃，导致消化吸收功能下降，出现体倦乏 阅读全文
中医认为，湿气是“万病之源”，长期滞留体内易引发疲劳、消化不良、免疫力下降等问题。祛湿需“内外兼修”，可考虑从药物调理、生活调理两方面改善。一、药物调理1、同仁堂参苓白术丸：此药物是经典祛湿方剂，由人参、茯苓、白术、山药 阅读全文
浅睡眠偏多是许多人面临的睡眠困扰，它不仅影响睡眠质量，还会导致第二天精神不振、注意力不集中等问题，其原因与多种因素有关，如环境因素、心理因素、疾病等，具体如下：从环境因素来看，噪音、温度不适等都会干扰睡眠，使大脑难以进入 阅读全文
从中医角度看，手脚冰凉多为肾阳虚的表现。肾阳为人体阳气之根本，具有温煦、推动等作用。当肾阳亏虚时，阳气不能温煦四肢，就会出现手脚冰凉的症状，同时可能伴有畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡、面色苍白等表现。而肾阴虚主要表现为五心 阅读全文
桑玫玉灵膏作为传统玉灵膏的创新改良方剂，在中医食疗领域展现出独特的滋补价值。其核心成分龙眼肉与西洋参（添加量≥20%）延续了气血双补的传统功效，而新增的玉竹、麦冬、红枣、桑葚、玫瑰等成分则通过科学配伍，实现了功能升级。从 阅读全文
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