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粳米孕妇可以吃吗

女, 28岁

2020-07-12 1291次

病情描述:

粳米孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃梗米。梗米当中富含多种人体所需要的氨基酸,同时还含有脂肪、钙、磷、铁和b族维生素等营养成分,口感好、好消化。适当的食用可以满足人体对营养素的需求。

意见建议:

梗米的食用办法很多,可以简单的熬制成粥,每天喝一碗就可以起到保健作用。梗米的黏性比较大,有的地区也可以用梗米加工制作成其他食物,比如糍粑来食用,只是食用太多难以消化,孕期不要吃太多即可。

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