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孕妇可以吃粳米吗

孕妇是可以吃粳米的,中医认为粳米具有健脾益气的作用,孕妇适当的吃一些粳米,对身体的健康是比较有益的。

孕妇在怀孕期间要注意膳食均衡,不要偏食,也不要挑食,不但要补充维生素,同时还要补充蛋白质,脂肪以及碳水化合物等营养物质,要吃水果,蔬菜,蛋类,奶类等食物。

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