每次时间一坐久腿和脚就会肿什么原因

病情分析：是下肢血液循环回流不畅所引起的，如果坐的时间特别长才出现脚肿，则考虑是由于生理性原因，因为在坐着的时候，膝关节和髋关节是弯曲的姿势，血管也会发生弯曲的走形，会影响血流的顺畅度。而且脚长时间处于下垂的位置，血液受重力影响，最远端的回流阻力增大。小腿肌肉收缩时可以起到静脉泵的作用，但长时间坐着不活动，静脉泵的作用消失，肢体远端血液回流的动力下降。意见建议：平时应该避免长时间坐着，尤其是坐长途火车、客车以及每天坐办公室办公的人员，应该定时站起身来走动，这样能够促进下肢血液循环，避免脚肿。用热水进行泡脚或者把脚抬高，可促进消肿。

肩膀脱臼复位后还是疼痛怎么办

病情分析：固定患肢，服用止痛药物。脱臼复位以后还有疼痛，是因为脱臼当时合并有关节囊或韧带撕裂，局部软组织肿胀，因此复位以后肯定还会有疼痛感。意见建议：肩关节脱位后应先进行x光片检查，明确脱臼的类型以及是否合并有骨折。通常采取手法复位，复位后应使用前臂吊带，将患肢托住，抵消上肢的重力。止痛药物可以服用洛索洛芬钠片，还需要服用活血化瘀的药物，如跌打七厘片。上肢需要固定4周，固定期间避免患侧肩膀受压。去除外固定后，应该积极进行肩关节功能锻炼，做肩关节的换转、上举、前屈、后伸的运动。

左肩锁关节脱位要多久可以恢复

病情分析：需要2~3个月的时间。肩锁关节脱位是由于肩部外伤所引起的，根据脱位的严重程度分为1~3度。临床症状表现为关节疼痛，活动受限，手臂抬起困难。意见建议：当肩部外伤后，应该立即到医院完善x光片检查。一度和轻二度肩锁关节脱位，可以采取保守治疗，使用前臂吊带4~6周。重二度或三度肩锁关节脱位，需要手术治疗。局部疼痛症状缓解后应该进行功能锻炼，活动肩关节，避免关节僵硬和肌肉萎缩。同时配合物理治疗，减轻局部软组织肿胀。

脚崴了一个月脚踝依然是肿的还特别硬怎么办

病情分析：可以抬高患肢，进行手法按摩，物理治疗，药物治疗等。脚崴了踝关节肿胀，特别硬，主要是局部软组织充血所引起的，与活动过多或较长时间处于下垂的位置有关。意见建议：在恢复期尽量不要使脚处于下垂的位置，不要过早的负重活动，更不能进行运动。在进行手法按摩的时候，要注意按摩的方向，应由远端向近端的按摩，这样能够促进血液回流减轻肿胀。外用药物可使用活血止痛膏或红花油。

治疗肩周炎方法有哪些

病情分析：药物治疗，物理治疗，功能锻炼，手术治疗。肩周炎是肩关节周围软组织的损伤性粘连性的无菌性炎症，可造成肩关节疼痛，活动功能障碍。肩周炎属自限性疾病，一般半年到一年左右，即使不治疗病情也会停止发展。但不治疗会导致肩关节僵硬，功能受损，严重影响患者的生活质量。意见建议：得了肩周炎应该积极的进行治疗，每天坚持肩关节活动，可以通过吊环、单杠、爬墙等运动维持肩关节的活动范围。药物治疗包括非甾体抗炎药，例如布洛芬，也可局部注射封闭药物。物理治疗包括局部热敷、按摩、针灸、艾灸、烤电等。病情严重的可以进行肩关节镜、肱骨头置换等手术治疗。

颈椎病脑供血不足怎么办

病情分析：可以进行颈椎牵引，颈部物理治疗以及使用药物治疗，注意颈椎保养。椎动脉型颈椎病会因为骨质增生颈椎不稳定导致椎动脉血管受到压迫刺激，而引起脑供血不足，表现出头晕、头痛、眼花、耳鸣等临床症状。意见建议：可以佩戴颈托或围领，限制颈椎过度活动。在工作和生活中应该加强颈椎护理，避免长时间低头做的不良习惯，而且还要注意不要突然扭头。每天可以做颈椎保健操练习，做操时动作要轻柔。睡觉时选择合适的高度和硬度适中的枕头，使颈椎处于生理曲度。在饮食上应该低盐低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果。

脚尖勾起向上抬起时脚后跟刺疼怎么回事

病情分析：和脚后跟局部压力增高有关，如果本身就存在脚后跟外伤或跟骨骨刺，疼痛可能会更加明显。当脚尖儿勾起向上抬起时，脚后跟处的皮肤就会绷紧，局部的软组织压力就会增高，如果承受过外伤那么受力后就可出现刺痛。意见建议：如果脚后跟受到外伤以后尽量减少活动，避免局部受力，不要穿过紧的鞋子，如果局部肿胀明显，应该抬高患肢出筋消肿，局部可以外用活血化瘀的药物，加快恢复速度。如果存在跟骨骨刺，走路时，重心尽量前移，避免足跟受力过多，最好穿软底厚底的鞋子，如果骨刺特别长，可以进行手术治疗。

脚踝骨折后多久能跑步

病情分析：一般需要4~6个月。具体要根据恢复的情况来决定，至少要恢复正常行走一个月以上，而且没有不适的症状，再考虑能否跑步。意见建议：刚开始时跑步的时候距离不要太远，时间不要太久，而且步伐不要过大，要有一个适应的过程。跑步的时候一定要带上护踝进行保护。如果跑步后肿胀痛感，建议停止跑步，说明还没有恢复到可以跑步的程度。如果局部有肿胀可外用活血止痛的膏药或进行热敷促进消肿。

脚趾骨折多久可以同房，对恢复有影响吗？

病情分析：脚趾骨折最好达到骨性愈合以后再进行同房，一般需要三个月左右的时间。如果过早同房，有可能因为过度活动而对骨折的部位造成挤压，发生再次骨折影响愈合。意见建议：脚趾骨折后通常使用石膏或克氏针固定，防止骨折发生移位，早期应加强保护，避免活动和受力。拆除固定以后，早期仍应该注意保护，如果受到的外力过大还是容易再发骨折的。在康复期间可以服用促进骨折愈合的药物，加快恢复，例如骨愈灵胶囊。在饮食方面多食用豆制品、牛奶、贝类等含钙丰富的食物有利于促进骨折愈合。

脚骨折后肿胀部位很疼怎么办

病情分析：应该及时对骨折的进行复位和固定，限制肢体活动，减少搬动。抬高患肢，促进消肿。服用止痛药或打止痛针，例如洛索洛芬钠片或地佐辛注射液。意见建议：脚骨折以后应该立即到医院就诊，完善x光片检查，明确骨折的严重程度。可进行手法复位石膏外固定，或进行手术切开复位钢板内固定治疗。恢复期间定期复查了解骨折的愈合情况。如果石膏出现松动，应该及时进行调整，避免骨折移位，发生畸形愈合。服用促进骨折愈合的药物，例如接骨续筋片，骨愈灵胶囊等。加强护理，避免骨折肢体受到碰撞或挤压。骨折愈合后要进行功能锻炼，进行踝关节屈、伸、环转锻炼，避免关节僵硬。多食用富含蛋白质和钙剂的食物，促进骨折愈合，例如鸡蛋，牛奶，虾皮等。