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医生主讲实录

来月经的时候是可以吃橘子的,吃橘子并不会影响月经。需要吃常温的橘子,不要吃从冰箱里拿出来的寒凉的,否则会导致痛经的。橘子含有丰富的维生素C,可以改善血管的弹性,也可以恢复体力,在来月经的时候适当的吃橘子对身体也是有益处的。

来月经的时候饮食方面需要加以注意,以清淡饮食为主,不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的,油腻的食物,否则会增加胃肠道的负担,也会影响月经,甚至导致痛经。来月经的时候饮食方面可以多吃一些优质蛋白,比如鱼类,蛋类,这样可以增加营养,提高体质。

以上内容仅供参考

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