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月经期能不能吃橘子

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医生主讲实录

女性在月经期当然是可以吃橘子的。橘子是一种非常常见的水果,并且含有大量的维生素C,对于女性是非常有好处的。

但是需要注意,一定不要吃的太凉。如果经期吃太凉的水果会影响月经,比如说可以导致月经量变少或者是导致痛经,痛经加重等情况的发生。

女性在月经期除了注意不要吃太凉的食物以外,也需要注意休息,避免熬夜以及过于劳累,一定要保证足够的睡眠时间,经常熬夜也会影响月经量以及月经周期。

以上内容仅供参考

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