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月经期间能不能吃橘子

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医生主讲实录

女性在经期当然可以吃橘子。橘子是一种非常好的水果,含有丰富的维生素。另外,平时常见的水果大部分在经期都是可以吃的,但是一定不要太凉。

另外,女性在经期大多会出现气血不足,气血虚弱的表现,因此需要注意增加饮食营养以及注意休息。在平时的饮食中可以适当的多吃一些肉类,像是鸡肉,鱼肉等。另外,也可以多吃一些豆制品,再就是女性在经期一定要注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免受寒等情况的发生。

以上内容仅供参考

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