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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2922次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 36678次

• 导致失眠的原因
  第1种原因，是心理因素，这也是导致失眠非常常见的原因，如果患者过度的焦虑、紧张、抑郁是可以出现失眠的，心理压力比较大的患者睡眠质量通常是比较差的，所以患者一定要有平稳的心境，不要过于的焦虑、紧张，必要时需要心理科就诊。第2种原因，要注意中枢神经系统递质紊乱，比如老年人随着年龄增长中枢神经系统多巴胺水平下调可以引起失眠。除此之外，如果患者长期喝酒导致酒精中毒或者是经常出差变换睡眠环境，也是引起失眠的原因。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-30 1610次

• 什么原因导致年轻人失眠
  一，生存压力不解除，考试前期过度学习，应激性生活事件，搬迁及过度疲劳等，使人产生紧张、焦虑、担忧、抑郁心境以及过度兴奋等情绪导致失眠。二，心情情绪不稳定，相思、离别，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障碍。三，作息时间不规律，晚上应酬和熬夜加班，在办公桌和电脑前过夜，喝咖啡提神等作息时间不规律，夜生活丰富，包括娱乐、聚餐等原因晚睡，致使睡眠时间减少，长时间不规律作息易出现失眠。四，生活习惯不健康，经常喝茶，喝咖啡，用餐时饮用可乐，巧克力等含咖啡因成分的食物会刺激神经系统，精神兴奋，睡意减少。香烟中的尼古丁也刺激神经系统，严重妨碍睡眠时的呼吸。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-05 3861次

• 失眠是什么原因导致的
  失眠多数情况是由于精神压力过大导致的，当然也可能跟生活习惯、饮食习惯等有很大的关系。建议患者平时要注意饮食的合理搭配，避免食用太过油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，还要保持良好的心态，并且可以多出去散散心，还可以多参加一些体育活动来增强体质。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1501次

• 失眠是什么原因导致的
  病情分析：失眠是由多种原因导致的，看你是身体机能出现了问题，还是心理因素等方面的原因导致的。意见建议：建议去医院进诊治，查出明确原因，然后进行综合性的治疗，如果是心理方面造成，你要积极进行心理疏导，放松心情，如果是身体出现了问题，要在医生的指导下进行用药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-03-02 1902次

• 导致失眠原因
  导致失眠原因是心理因素、躯体因素、环境因素、药物因素等。1、心理因素，这是导致失眠的主要原因，各种类型的精神性疾病，常伴有失眠表现。正常人在受到情绪困扰或者面对心理压力时，也会出现失眠。2、躯体因素，常常是由于躯体不适或者疾病困扰导致失眠，如躯体疾病造成的剧烈咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、哮喘、
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 2210次

• 失眠是什么原因引起的
  失眠在中医里称之为不寐，以不能获得正常睡眠为主要特征的一类病症。引起失眠的原因有情志所伤，饮食不节，劳逸失调，久病体虚等，这些因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，导致失眠。由于工作压力或情绪紧张导致的失眠，患者可以采用一些非药物治疗的方法，可通过放松心情或者适当的运动来改善失眠的状况；非药物治
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 16028次