为你推荐

• 不吃碳水化合物能减肥吗

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出现体重的减少。人体最主要的三大营养物质就是碳水化合物，脂肪和蛋白质，如果不吃碳水化合物，身体的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解会产生酮体，酮体供能可以保证机体正常能量的供应，会保证机体代谢的运行。脂肪要变成酮体就需要脂肪的分解，脂肪的燃烧，脂肪分解燃烧就会带来体重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出现体重减少的，这是因为它是通过脂肪的分解，脂肪的代谢，脂肪的减少来达到减肥的目的。但是这种生酮的减肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低热量的方式，短期是可以的，但长期是不建议的。因为碳水化合物对机体的代谢是必须的，给予低碳水化合物，低脂肪的摄入和优质蛋白，再加上丰富的维生素和矿物质的均衡饮食，长期坚持才是一个科学的减肥途径。所以短期用生酮食物减肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是长期下来之后要逐渐回归到正常的均衡饮食，这样才有助于身体的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 8221次

• 肿瘤患者每天应如何补充碳水化合物

  肿瘤患者营养治疗中，碳水化合物要占总能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，对肿瘤都有好处，那么有一些碳水化合物，它可以促进肿瘤的生长，比如说葡萄糖。因为肿瘤在代谢的过程中，需要摄取葡萄糖，我们可以增加功能性寡糖、膳食纤维，还有活性多糖的摄入，比如说香菇，香菇里就含有活性多糖，这些糖可以在一定程度上，预防和抑制肿瘤的生长。我们要降低引起高血糖指数的糖类，包括精糖、薯类中的糖，还有精加工的一些谷类，这些糖都会促进肿瘤的生长。

  

  01:11
  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 3353次

• 什么是碳水化合物
  碳水化合物又称糖，是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都属于糖类物质。另外白糖、红糖、水果，也属于糖类物质。糖根据能否水解又分为单糖、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖等)、多糖(如淀粉、糖元和纤维素等)。米、面、玉米及白薯所含的淀粉属多糖；红、白糖中的蔗糖及牛乳中的乳糖均是双糖；水果中的糖主要是葡萄糖及果糖，属于单糖。
  语音时长 1:01”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-07 42916次

• 什么是碳水化合物
  碳水化合物是由碳，氢，氧三种元素组成的有机化合物，也称之为糖类，糖类营养素可以分为单糖，双糖和多糖三类，单糖包括葡萄糖，果糖和半乳糖，是组成双糖和多糖的基本单位，是食物中糖类营养素吸收的基本形式。双糖有蔗糖，麦芽糖和乳糖，多糖包括淀粉，糊精，糖原，是由三个以上数量不等的葡萄糖分子缩合而成的，其中淀粉存在于谷类，豆类，硬果类，薯类等植物食物中的主要糖类，是人类食物中碳水化合物的主要来源，淀粉在消化道内被消化成葡萄糖而吸收入血，血中的葡萄糖即血糖。
  语音时长 1:25”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 44861次

• 减肥摄入碳水化合物该怎样
  减肥期间要减少对碳水化合物的摄入，这样会促进更加迅速。另外，减肥期间一定要加强锻炼身体，可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈，也可以跳绳，还可以做瑜伽，也可以通过按摩，汗蒸来减肥。尽量不要吃太甜的食物，尤其是蛋糕，冰激凌等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-27 5202次

• 减肥碳水化合物吃多少
  减肥患者碳水化合物的摄入量要根据身高算出标准体重。根据标准体重来计算每天所需的热量，然后在这个每天所需热量的基础上，一天要减去大概五百千卡的热量，剩下的就是减肥患者每天所摄入的食物总热量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根据患者的情况来制定。
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-13 6501次

• 碳水化合物食物
  碳水化合物食物比较多，比如谷类、薯类、豆类、糖类等。碳水化合物是由碳氢氧组成的一种有机化合物，碳水化合物又叫做糖类，是机体的主要组成部分之一，当碳水化合物进入到人体之后，会经过消化吸收而转化为葡萄糖。而葡萄糖是机体理想的一种能量来源，可以为身体的组织以及器官提供足够的能量，所以适当的吃一些碳水化合物
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2599次

• 碳水化合物是什么
  碳水化合物是一种人不可少的能量来源，当然摄入过多过少都影响健康，事实上，它是糖，你觉得它不利于身体。从专业的角度来看，过量摄入可能会导致脂肪。你经常吃棒棒糖、糖块，主要成分是糖水化合物，碳水该化合物是具有调节细胞活性的重要功能。体内有三种主要形式的化合物碳水，葡萄糖、糖原和含糖复合物，饮食碳水化合物
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-30 38770次