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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 9105次

• 老是胃疼怎么办

  经常胃疼有很多的原因，最常见的原因还是和胃部的疾病有关系，包括胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎都可以造成胃疼。还有就是胃溃疡、十二指肠溃疡等等，都会导致胃疼。第二种就是胃痉挛，有些人吃了一些东西，特别是一些凉的、生冷的、油腻的这种食物，它会诱发胃疼，这个可能有些人和胃痉挛有关系。因此要明确胃疼的原因，我们必须做胃镜来进一步的明确诊断。只有明确了诊断，我们才能够来进行治疗。当然如果有的人做了胃镜检查，没有特别严重的这种胃病，经常胃疼，可以到中医进行辨证施治，采取中西医结合的治疗，来改善这种经常胃疼的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 57195次

• 一紧张就胃疼
  一紧张就胃疼这是情绪不好造成的，事实证明精神压力太大的话，的确是可以引起胃部不舒服的，主要是紧张焦虑的不安的情绪会影响到植物神经的活动，副交感神经的兴奋性增高，这种反应性的兴奋也会影响胃的活动，使胃的平滑肌收缩加强，甚至会造成胃痉挛这个时候呢就会产生胃疼的感觉了，通常紧张焦虑地状况解除之后呢就能缓解胃疼地症状，快速缓解胃疼的方法一，调节呼吸，胃疼发作的时候呢一定要稳住，努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢地吐气，这样反复十到二十分钟左右，疼痛就能减轻或者是停止，二，要放松腹部，胃疼的时候，尽量把皮带松开，可以保障胃气流通，让腹部能舒服一点。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-04 35527次

• 一紧张手就发抖怎么办
  第一点，对于这种情况，进行心理方面的干预是比较有必要的，患者平时保持放松的心情，稳定的心境，保证充足的睡眠，多参加户外运动都是有一定的作用的。第二点，要注意多加练习，平时多和别人沟通交流，多参加上台发言等方面的项目，对于缓解这种情况也有一定的效果。第三点，必要时可以在医生的建议下适当的服用抗焦虑以及镇静类药物，但是不要长期服用，以免导致药物的不良反应。紧张的时候出现手抖是一种比较正常的生理现象，与交感神经兴奋有关系。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-18 1803次

• 一紧张就胃疼怎么办
  病情分析：一紧张就会出现胃痛的症状，这种情况考虑存在慢性胃炎或者胃溃疡的情况，紧张的情绪有可能会加重病情，导致胃肠道痉挛，从而出现上腹部疼痛的症状。意见建议：出现这种情况建议到医院检查胃镜，以明确诊断，胃痛比较明显的患者可以口服维U颠茄铝胶囊，缓解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的药物，如奥美拉唑进行治疗。平常养成规律饮食的习惯，避免辛辣刺激的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-17 2304次

• 一紧张就肚子疼怎么办
  病情分析：一紧张就会出现腹痛的症状，这种情况非常常见，出现这种情况考虑与肠易激综合征有一定的关系。患有肠易激综合征的患者，如果出现精神紧张或者吃了生冷辛辣刺激的食物，就容易引起胃肠道痉挛，出现腹痛。意见建议：出现这种情况首先要缓解精神压力，消除紧张情绪。如果症状不能缓解，需要口服一些解除胃肠道平滑肌痉挛的药物进行治疗，如山莨菪碱片。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-06 3102次

• 一紧张胃就疼什么原因
  一紧张就会出现胃痛的现象，这说明是由植物神经功能紊乱引发的，和平时的精神情绪有着必然的联系。当着急生气或者是压力过大的时候，都会引发胃痛现象的发生。这种情况平时就应该注意尽量放松心情，不要过于紧张。如果感觉胃痛比较明显的时候，可以通过用热水袋热敷或者是按摩的方式，缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻疼痛的现象，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 273次

• 一紧张就恶心干呕怎么办
  精神紧张可能会出现一些症状，胃肠道功能紊乱常见的就是导致神经反射所导致。因为紧张的时候由于交感神经兴奋，它会导致恶心、干呕的一些症状。同时，治疗方面的没有什么特殊的，首先就是在遇到紧张情况的时候，要立刻进行深呼吸，可以通过深呼吸缓解恶心的一些症状。另外，我们要放松心情，不要精神紧张，避免出现上述症状
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 487次