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• 顽固性肥胖怎么减

  成年人的肥胖，一般来说都是脂肪细胞体积的增大。那么对于脂肪细胞的体积增大，减肥其实最主要的，我们强调的两点，那么首先是生活方式上的干预，一定要少油、少盐、控制饮食量、增加活动，才可以改善。一般来说，很多的患者是靠单纯的靠一些减肥药，或者是一些其他的方式来减肥，那么这种效果一般都会我们常说的越减越肥。因为服用的社会上的很多的一些减肥药大部分都是泄剂，那么它都是脱水，所以它不是正规的。那么我们希望大家，还是应该到正规的医院，去正规的检查治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 13332次

• 顽固性便秘怎么治

  便秘，建议还是从根本上面，首先要从生活习惯上，进行改变。如果出现了便秘，首先要多喝水，建议每天服用2000毫升的水，建议是白开水，同时要多运动，还有多补充一些含膳食纤维的蔬菜、水果，比如吃点南瓜、山芋，甚至于多吃点杂粮，每天早上吃点麦片粥，还有就是水果，建议多吃火龙果、猕猴桃，含低聚果糖比较多的食物。当然不建议大家吃一些，比较热性的食物，比如桂圆、羊肉，还有刺激性的辣的火锅，这点都可能会加重便秘。但是这些措施，如果都做上去了，还没有缓解便秘，建议可以加用一些益生菌。益生菌可以促进肠蠕动，可以改善肠道的生态环境。如果大便特别硬，可以通过发酵使粪便变软。同时指南上面也推荐了，在服用微生态制剂的同时，可以添加一些渗透性泻剂。这些渗透性泻剂，比如乳果糖，比如服用聚乙二醇。如果和微生态制剂一起服用，往往可以改善粪便的性状，减轻一些腹胀和腹痛的作用。而至于如果要服用泻剂，建议还是要第二项治疗，而且不建议长期服用。

  

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  沈通一 副主任医师上海市第十人民医院

  2019-05-20 7633次

• 顽固性失眠怎么办？
  顽固性失眠，可以通过个人上的调节，中医上讲三分治疗，七分养，个人上的调节尤其重要，平时要保持心情舒畅，避免过度紧张，抑郁，兴奋，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠现象。平时饮食上要多吃些易消化的食物，要忌辛辣刺激油腻性食物，忌烟酒等不良嗜好，同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，要保持睡眠环境安静舒适。若是有心理阴影的患者，可以进行心理辅导，而若是症状较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，同时可以配合一些镇静安神的西药，如阿普唑仑。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 1925次

• 顽固性失眠应该怎么办
  第一点，首先要从心理上进行干预，消除对失眠的恐惧。不要天天想着失眠的事情，越想这个事情，患者越容易失眠。保持平稳的心情，多和别人进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，转移大脑的注意力。第二点，白天一定要适当的进行户外运动，户外运动可以锻炼身体，增强体质，让大脑得到放松。第三点，对于顽固性的失眠，一般是需要应用药物进行治疗的，可以在医生的建议下应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，对于改善夜间的失眠还是有一定的效果的。除此之外这些患者通常会伴有焦虑抑郁的情绪，必要时应用抗焦虑抗抑郁的药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-01 1686次

• 顽固性失眠怎么办
  病情分析：对于这种情况，一方面要采取药物治疗，比如可以给患者使用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行处理。另一方面，要养成良好的睡眠习惯。如果患者有明显的情绪障碍，可以去心理科就诊。意见建议：建议这种患者在白天尽量不要午休，一定要注意戒酒，少喝茶，少喝咖啡。在睡觉之前可以适当的放松，听一点音乐，泡泡脚。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 1101次

• 顽固性失眠应该怎么办
  病情分析：第一点需要服用镇静催眠类药物进行治疗，比如根据患者的情况可以选择苯二氮卓类药物，也可以选用新型的催眠药物。第二点，这些患者通常有焦虑抑郁的情绪，可以适当的使用抗焦虑、抗抑郁的药物。意见建议：对于这些患者来讲也要注意睡眠习惯的调整。比如晚上有了困意再去卧室，早上一定要按时起床。白天尽量不要午休，千万不要喝茶，不要喝咖啡。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-11 802次

• 顽固性失眠怎么办
  顽固性失眠进行综合治疗方式，首先要选择药物治疗，包括用镇静安神类药物，配合心理治疗，对失眠不良情绪，做健康心理辅导。此外还要改变不良的生活方式，采用科学的治疗方法，彻底治疗原发病。精神因素引起的，通过使用抗抑郁药和小剂量镇静药可以得到改善，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-03-31 0次

• 顽固性失眠
  顽固性失眠表现为入睡困难以及半夜多次醒来，是失眠的一种恶性循环，往往由心理因素引起。病因可以分为以下几类：1.睡前饮用咖啡、茶类、巧克力、汽水或者是感冒药等含有咖啡因的物质。2.晚餐过晚进食或是晚餐吃得过饱。3.过分节食，晚餐几乎不吃，导致半夜饥肠辘辘，影响睡眠，或者是对食物敏感而引起消化道不适。4
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-16 6080次