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医生主讲实录

高血压能吃肉桂,但肉桂没有明显的降压作用。高血压患者建议多吃一些维生素a、c含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、菠萝、西瓜以及葡萄等,少吃油腻食物,建议控制盐的摄入量,每天盐的摄入量控制在六克以内。

少吃肥肉、五花肉、排骨、鱼籽、骨髓、脊髓以及烧烤类食物,尽量的不要吃火腿肠,可以吃一些油脂蛋白含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,也可吃一些植物蛋白,比如豆浆、豆腐脑等食物。

以上内容仅供参考

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