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运动创伤的主要原因

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医生主讲实录

​主要是训练水平不够身体素质比较差,动作不正确以及缺乏自我的保护能力,以及运动以前不做准备活动或者准备活动不充分。并且运动之前身体的状态欠佳,缺乏适应环境的训练,以及教学或者竞赛工作组织不当,这种情况在运动中很容易导致急性的损伤。

并且如果急性的损伤治疗不当,不及时的治疗或者在没有损伤恢复之前过早的参加训练等原因,很容易导致运动的慢性损伤。所以运动损伤,主要是由以上几方面的原因所导致,并且运动损伤以后一定要多注意保暖休息以促进损伤部位的恢复。

以上内容仅供参考

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