盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗?

男, 61岁

2020-06-20 64573次

病情描述:

两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗?

医生回答

病情分析:

两天暴饮暴食胖了6斤不是脂肪,因为刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的,这个情况主要是食物在体内停留而引起体重一时增高的表现,而一般可通过促进排便来促进体重的减轻。

意见建议:

注意饮食的平衡,以后不要暴饮暴食,少吃高脂肪、高糖份、辛辣、油腻及有刺激的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时还要增强体育锻炼,多做一些有氧的运动,如快步走、跑步、游泳、跳绳等来促进脂肪的消耗。

为你推荐