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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 6154次

• 心脏不好为什么后背会痛

  并非所有的心脏疾病都会出现后背痛的症状。心脏不好会出现后背痛，绝大多数情况下是指心脏缺血或冠状动脉狭窄，则会出现后背痛，因为支配心脏的神经和相应阶段肩背部的神经来自于胸髓的同一阶段。人体在对疼痛的感觉上来讲有些人会区分的很明确，就是心脏部位的疼痛，有些人可能会感觉到肩胛、后背，或者相同部位的前臂可能会出现疼痛、酸胀的感觉，称为放射性的疼痛。此种情况要引起高度的重视，及时到医院来寻求救助，比如做心电图，观察是否有缺血引起相应的心电图改变，如果有这些情况，应当及时的进行治疗。

  

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 8909次

• 为什么心脏不好宜饭后休息再散步
  饭后大量血液集中到消化道，脑部的血流相应减少，会出现轻微的缺血，如果立即运动血流增快，心脑的血液供应量相对减少，容易发生眩晕、肢体麻木不适感，会增加脑血管病发生的危险，使冠心病病人发生心绞痛甚至心肌梗死，高血压病人则会加重头痛、乏力等症状，还可能导致期前收缩、阵发性的房颤等等。所以心脏不好的人饭后最好休息一下，静坐二十分钟后再轻轻松松的散散步，散步速度应适中，避免增加心脏负担，例如先慢慢溜达一会，放松一下心情，然后再加快节奏，运动量因人而异，根据个人的身体情况，每次十五到三十分钟，不要过大，以不感疲劳为宜。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-20 3615次

• 休息不好心脏难受
  休息不好心脏难受可能是熬夜造成的，心脏难受可能是因为体内血液太粘稠，可以稀释血液粘稠度，每天按时喝水，早上起床、洗澡后、睡觉前1小时内不要喝水；给自己减轻压力，不要把自己每天过得太紧张，如果心情总是很压抑，心脏负荷就会非常大，长期以往就会影响到心脏的健康。平时饮食要注意保持清淡，不要吃油腻，重口味的食物，多吃蔬菜水果，适量吃易消化的粗粮，平时空闲时可以多做适量的运动，保持心脏的健康。如果感到心脏不舒服就不要再进行运动，如果心脏经常难受就不要再熬夜，一定要坚持按时作息不要有酗酒，抽烟的习惯。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 10613次

• 休息不好为什么会头痛
  病情分析：一方面的原因，休息不好可以导致血管收缩舒张功能异常，从而会出现偏头痛的发作，这在临床上很常见。另一方面休息不好，可以导致局部肌肉筋膜的疲劳，也可以导致紧张型头痛的出现。意见建议：建议头痛的患者，平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合，多参加户外的体育运动。如果患者有偏头痛，平时一定注意不要喝酒，特别是尽量不要喝红酒。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-28 1101次

• 饭后多久散步降血糖
  病情分析：饭后多久散步，降低血糖，这种没有一个具体的时间概念，只要患者能够管住嘴迈开腿，这些都是对患者一个非常有意义的举动，都可以控制血糖。意见建议：但是也一定要注意散步，进行运动的话确实可以控制绝大多数的血糖，但是如果长期下去仍然没有明显下降的话，还是要通过服用药物的方式治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-05-13 2505次

• 早上散步好还是晚饭后散步好
  早上与晚饭后相比较选择在晚饭后散步比较好一些，因为在早上散步容易吸入一些有害物体，导致身体出现一些不良反应。早晨植物会释放大量的二氧化碳，导致人体不能够吸收到新鲜氧气，而且在早晨的时候地面的温度比较低，这个时候大气压强也是比较高的，所以地面中的有害气体以及杂质由于不能够升到高空排散，会在离地面比较近
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-24 2213次

• 早上散步好还是晚饭后散步好
  散步作为一种简单易行的锻炼方式，广受大众喜爱。早上散步与晚饭后散步适宜，这主要取决于个人的身体状况、生活习惯以及环境条件。早上散步，有助于唤醒沉睡的身体，提高新陈代谢，为一天的工作和生活奠定良好的基础。早晨的空气相对清新，散步时能够吸入更多
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次