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• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4969次

• 脖子落枕怎么办？

  落枕的治疗和预防，在临床中的中药，根据患者的病因，会选一些疏风活血、息风疏肝的药。疏风一个是外风和内风，外风就是我们感受的风气，有风有寒，用药的时候，用一些疏风散寒的药。患者主要表现疼痛为主的，用疏风散寒。内风主要是调理肝气，用缓解痉挛、疏通肝血的药物，这时候能快速地缓解局部的症状。然后还可以同时配合一些按摩的手法，或者外用的膏药，或者理疗，来缓解局部的肌肉的痉挛。临床中还有一个特殊的方法，就是用针灸。针灸针刺绝骨穴，又叫悬钟穴，这个穴能快速地缓解痉挛。这个穴又叫哭来笑去穴，扎上针马上就能改善患者的症状。如果患者有落枕的情况，第一念头可以考虑针灸的治疗，非常有效的。关于落枕的预防主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风，要保暖。第二要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气。如果生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。第三睡眠的姿势要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 83071次

• 脖子往前倾怎么纠正
  对于病人出现了脖子往前倾的情况，多是由于长时间的低头活动或者是长时间的颈部一个姿势劳作，从而就会导致颈椎曲度的变直或者是反曲的情况，就会导致脖子向前倾的情况出现。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的低头活动，再就是在低头活动以后一定要及时的仰头、按摩颈后的肌肉，并且可以行颈椎枕，卧床休息，并且可以多仰头看星星，可以多加强颈部的肌肉力量锻炼，从而减轻颈部的椎体受力，从而逐渐的纠正脖子前倾的状态，必要时可以行颈部的牵引治疗，对于颈部的前倾恢复也有很好的作用。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-30 20566次

• 膝盖超伸应该怎么走路
  如果患者存在膝关节过伸的，那么在步态上可以保持足尖向前，不要出现外八字的情况，从而达到一定程度的缓解。膝盖的超伸在临床上称作膝关节的过伸，这种情况往往在肌肉力量比较差的患者，或者是长期练习芭蕾的女性比较常见。这是由于膝关节长时间的过伸，并且伴随了关节周围的一些韧带强度的下降，而导致的膝关节一种不正常的活动。出现了这种情况之后，在早期可以通过适当的纠正步态，并且增强膝关节前侧的肌肉力量，达到一定程度的缓解。比如要练习肱四头肌的力量，一般采取仰卧位的肢态抬高来进行锻炼，同时还可以练习一些深蹲之类的锻炼。出现了这种情况之后，如果经过上述方式不能够缓解的话，那么就需要及时回骨科复查，明确目前的病情，然后再针对性的处理。
  语音时长 01:49”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 33553次

• 头往前伸怎么纠正
  如果患者有头往前伸这种不良姿势的话，可以采取如下的方式进行矫正：第一、可以采取佩戴颈托的方式。第二、建议针对性的做一些相应的形体锻炼，比如站军姿，练习舞蹈或者是芭蕾等等。第三、建议做一下颈部相关的体操，推荐做五禽戏或者是八段锦。第四、建议做一些长时间的有氧锻炼，推荐做平路慢跑。在这个过程中通过双臂的摆动对这一不良姿势有一定的矫正作用。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-17 11805次

• 脖子前伸怎么办
  脖子出现了前伸，大部分情况下是由于不良的生活习惯所导致的，首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势定时改变姿势。实用的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，适当的打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2701次

• 小孩头往前伸感觉像是驼背怎么回事怎么办
  小孩头往前伸感觉像是驼背可能是不良坐姿、运动不足、缺钙、骨骼发育异常、脊柱结核等原因引起，可以通过改善坐姿、加强体育锻炼、应用药物、手术的方法来改善。1、不良坐姿：如果小孩在平时坐姿不正确，比如经常弯腰驼背，通常会造成背部的骨骼变形，长此以往可能会出现驼背现象，可以通过保持正确坐姿来改善，比如坐姿腰
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-08 0次

• 12岁孩子驼背,走路含胸驼背伸脖子怎么回事怎么办
  12岁孩子驼背，走路含胸驼背伸脖子可能与学习姿势不当、营养不良、缺钙、强直性脊柱炎、休门氏症等原因有关。可通过一般治疗、药物治疗等方式改善。1、学习姿势不当：如果孩子学习时经常趴着，会导致孩子脊柱弯曲，出现驼背的情况，平时应纠正孩子的不良姿势，学习时背部要挺直，养成一个良好的习惯。2、营养不良：如果
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-10 0次