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头往前伸怎么纠正

女, 26岁

2019-02-17 11918次

病情描述:

头往前伸怎么纠正

医生回答

病情分析:

如果患者有头往前伸这种不良姿势的话,可以采取如下的方式进行矫正:第一、可以采取佩戴颈托的方式。第二、建议针对性的做一些相应的形体锻炼,比如站军姿,练习舞蹈或者是芭蕾等等。第三、建议做一下颈部相关的体操,推荐做五禽戏或者是八段锦。第四、建议做一些长时间的有氧锻炼,推荐做平路慢跑。在这个过程中通过双臂的摆动对这一不良姿势有一定的矫正作用。

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