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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 88553次

• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5054次

• 腰椎间盘突出的患者可以长期久坐或者久站吗
  对于腰椎间盘突出的患者是不可以长久坐着或者是久站。因为在长时间坐着或者长时间站立以后，就会导致腰部的椎体受力明显的增大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，就会导致椎间盘突出增大，从而引发椎管内脊髓或者是神经根明显受压，病人就会出现腰部以及臀部腿部放射性疼痛症状的加重，并且不利于腰椎间盘突出症状的恢复。所以对于腰椎间盘突出的患者，平时一定要避免腰部椎体过度受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉，避免腰部外伤，在腰椎间盘突出症状发作期间要多卧床休息，在卧床期间可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来减轻腰椎间盘突出的症状。
  语音时长 01:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-11 5429次

• 久站会腰椎间盘突出吗
  久站是会出现腰椎间盘突出的，因为久站很容易导致腰部负担增大，就会引发椎体间的椎间盘反复的受力挤压，很容易引起椎间盘变性断裂，引发椎间盘突出。所以在日常生活中，想要预防腰椎间盘突出，一定要避免长时间站立，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免引发腰椎间盘突出，导致腰椎管内脊髓或者是神经根受压，就容易引发腰腿部疼痛，将会影响腰腿部正常的受力活动，如果说出现了腰椎间盘突出情况，引发了腰腿部疼痛，可以行腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，以及对症用药物治疗，来缓解腰椎间盘突出症状。
  语音时长 01:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-07 3557次

• 腰椎间盘突出能久站吗
  站立是承受一个大气压力，而坐着时是承受一点五倍的大气压力，如果说坐着不注意坐姿，就会承受三倍的大气压力，所以说对于腰椎间盘突出的病人，宁愿平卧不能站立，宁愿站立不能长时间坐着，长时间坐着以后也一定要多注意坐姿，很容易导致腰部承受过大的大气压力，对于椎间盘的恢复非常的不利，并且坐着以后不注意坐姿还容易加重椎间盘的突出，导致椎间盘突出的症状加重情况，所以，椎间盘突出病人，最好站着，不要长时间的坐着。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 2201次

• 久站会腰椎间盘突出吗
  病情分析：久站是有可能会导致腰椎间盘突出的。除了久站外，久坐和弯腰干重体力活都是很容易导致腰椎间盘突出的。当然，一些腰部的外伤也是导致腰椎间盘突出的常见原因。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应避免久坐久站和弯腰干重体力活，可以佩戴腰围保护腰部，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。饮食上应保证每日有足够量的蛋白、膳食纤维以及维生素的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-06 1103次

• 腰椎间盘突出的患者可以长期久坐或者久站吗
  腰椎间盘突出的患者是不可以长期久坐或者久站的，久坐和长时间的站立是会加重腰椎的负荷，从而会导致疾病的进一步加重，因此是一定要避免久坐和久站的。腰椎间盘突出可以采用药物和手术的方式来进行治疗，具体的治疗方式需要根据患者的患病情况来决定。如患者的病史是超过三个月的并且已经造成严重的神经损伤的，则需要进行
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 腰椎间盘突出的患者可以长期久坐或者久站吗
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般不宜久坐或久站。腰椎间盘突出症的患者不建议长期久坐或久站。这两种姿势都可能加重腰椎的负担，导致病情加重。久坐会使腰部肌肉长时间保持紧张状态，影响腰椎的血液循环，从而可能加剧疼痛和神经压迫
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次