腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般不宜久坐或久站。
腰椎间盘突出症的患者不建议长期久坐或久站。这两种姿势都可能加重腰椎的负担，导致病情加重。久坐会使腰部肌肉长时间保持紧张状态，影响腰椎的血液循环，从而可能加剧疼痛和神经压迫症状。同样，长时间站立也会对腰椎造成不小的压力，不利于病情的恢复。
对于腰椎间盘突出症的患者，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，定时起身活动，以减轻腰椎的压力。加强腰部肌肉的锻炼，适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，为腰椎提供更好的支撑。选择合适的床铺和座椅，以保证腰部得到良好的支撑。在医生的建议下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，或者使用物理治疗方法如热敷、按摩等来缓解症状。若症状持续加重，应及时就医，可能需要根据医生建议采取进一步的治疗措施，包括手术治疗。
腰椎间盘突出症患者的生活方式调整至关重要，合理的休息与适当的活动相结合，才能更好地控制病情，提高生活质量。在药物选择上，除了上述的止痛药，还可以根据医生建议，考虑使用营养神经药物如甲钴胺，以及肌肉松弛剂如巴氯芬等，以辅助治疗。总之，综合治疗和患者的自我管理是控制腰椎间盘突出症的关键。
