盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

孕妇可以吃味精吗

女, 33岁

2021-12-08 1298次

病情描述:

孕妇可以吃味精吗

医生回答

病情分析:

不建议孕妇吃味精。味精主要成分为谷氨酸钠,影响人体对镁、钙、铜等矿物质的吸收,容易与血液中的锌结合,导致孕妇缺锌和高血压等症状,不利于胎儿的生长发育和智力发育。

意见建议:

建议怀孕期间饮食以清淡、营养丰富为主,不要挑食、偏食,避免食用过咸、过辣食物。均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。保持愉悦心情,定期做孕检。

为你推荐