为你推荐

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

  01:34
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 162901次

• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:28
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1385次

• 缓解孕吐的食物
  孕吐是孕期难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦，严重的呕吐可以造成母体脱水或者是严重的后果。那么在饮食上要注意以下几点:第一可以吃下面有效东西的食物，比如用小麦粉做的咸面包、咸饼干，可以在早晨起床之前使用，更适合于早上起床恶心呕吐比较明显的孕妇。第二个是蔬菜和水果，比如说洗净的西红柿和黄瓜，特别适用于食欲不振的患者，新鲜的蔬菜汁经过加工以后可以放心一些白糖冲服使用。第三个是生姜，生姜的话可以用姜茶冲饮，能够有效的缓解恶心呕吐的症状。
  语音时长 1:17”
  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-20 16502次

• 10种不宜多吃的食物
  (1)松花蛋：制作松花蛋要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢，能使蛋白质分解。(3)味精：每人每日不能超过6g，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高；造成短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响。(4)方便面：方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。(5)葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内的胆碱，影响肝细胞的功能。(6)菠菜：菠菜含草酸，会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。(7)猪肝：1kg猪肝含胆固醇高达400mg以上，吃多了会导致动脉硬化。(8)烤牛羊肉：牛羊肉在熏烤中会产生有害物质，诱发癌症。(9)腌菜：菜腌制过程中，易出现不良物质亚硝酸胺，导致癌症。(10)油条：油条中的明矾是含铝的无机物，对脑及神经细胞可以产生毒害，甚至引发老年痴呆症。
  语音时长 1:44”
  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-05 8473次

• 缓解孕吐的有效方法有哪些
  病情分析：如果孕吐程度不是很严重，可以通过改变饮食习惯来缓解，建议吃一些清淡的食物，同时少食多餐，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以在一定程度上缓解孕吐症状。如果孕吐程度比较严重，可以在医生指导下服用保灵孕宝口服液之类的产品，该产品在缓解孕吐症状的同时，还能补铁补血，提高食欲，辅助增强机体的免疫力。意见建议：孕吐是女性怀孕早期出现的妊娠反应之一，是正常的现象，一般在12周以后会逐渐缓解，建议孕妈妈们不要过于焦虑，及时调整心态，保持积极乐观的心情，以平稳度过孕吐阶段。如果孕吐较为严重，通过上述方法均不能缓解，建议及时去医院就诊，寻求医生的帮助。 如需应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2023-03-06 1001次

• 孕吐吃什么食物可以缓解
  病情分析：孕吐是早孕反应中的一种常见症状，在此期间可以通过调整饮食结构来缓解孕吐，饮食尽量以清淡为主，少食多餐，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如喝点柠檬水等，能够在一定程度上缓解孕吐。此外也可以适当服用一些适合孕妈妈们的保健产品，比如保灵孕宝口服液，其含有陈皮、山药、大枣等中药材，可以帮助改善食欲，缓解孕吐，并且还含有叶酸、锌、铁、维生素等多种营养，为宝宝的发育提供营养。意见建议：如果是孕吐特别严重，建议孕妈妈们及时去医院，寻找医生的帮助，此外孕吐期间因为身体不舒服可能会诱发心情烦躁、郁闷，孕妈妈们要调整好心态，认识到这是正常的怀孕过程，保持愉悦的心情，对于缓解孕吐也是有帮助的。 如需应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2023-03-09 1404次

• 缓解孕吐的食物
  孕吐是孕期难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦，严重的呕吐可以造成母体脱水或者是严重的后果。那么在饮食上要注意以下几点:第一可以吃下面有效东西的食物，比如用小麦粉做的咸面包、咸饼干，可以在早晨起床之前使用，更适合于早上起床恶心呕吐比较明显的孕妇。第二个是蔬菜和水果，比如说洗净的西红柿和黄瓜，特别适
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 2133次

• 缓解孕吐的10个小窍门
  并没有缓解孕吐的10个小窍门这一说法。缓解孕吐的方法一般有调节饮食、放松心情、少食多餐、适当运动、保持室内通风等，如果症状持续不能改善，建议及时就医。1、调节饮食：可以多吃一些清淡易消化的食物，比如面包、苏打饼干、水果等，不会对胃肠造成太大
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-23 0次