腿扭伤筋了不红不肿就是一动就疼怎么回事怎么办

腿扭伤筋了不红不肿就是一动就疼可能是受凉、韧带损伤、筋膜炎等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议遵医嘱用药。

1、受凉：

局部受伤之后会影响血液循环，如果不注意局部保暖，容易导致肌肉以及血管收缩，使血液运行的速度更慢，可能会引起酸胀痛。可以用热毛巾进行热敷来缓解症状。

2、韧带损伤：

如果活动姿势不当导致了韧带受损，活动时会牵拉韧带，可引起疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。

3、筋膜炎：

腿扭伤后可能会导致筋膜受损，发生特异性炎症，可引起筋膜炎，主要症状就是以疼痛为主，还可能有肌紧张、肌痉挛、运动障碍等症状。可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除了以上原因外，还可能是肌肉粘连、骨裂、骨折等原因所致。如果症状比较严重，应该及时就医，以免耽误病情。