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孕妇可以吃吞拿鱼吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃吞拿鱼。吞拿鱼属于深海鱼,它体内含不饱和脂肪酸,矿物质等营养非常丰富,并且还有丰富的DHA,DHA是胎儿在早期大脑和神经系统发育所需的营养物质,但吞拿鱼可能会含有少量的重金属物质。

所以建议孕妇在怀孕早期的时候,应少量食用,而且一定要煮熟,这样才可以有效的预防重金属中毒。在怀孕期间饮食应该适量,如果超过安全食用量的话,就可能会对胎儿的生长发育,造成一定的损害。

以上内容仅供参考

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