问吞拿鱼孕妇可以吃吗
病情描述:
吞拿鱼孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以适量的吃吞拿鱼。吞拿鱼所含的DHA比例为鱼中之冠。DHA对胎儿的脑部发育非常有帮助。吞拿鱼含有丰富的高蛋白,低脂肪,含有维生素、丰富的钙、钾、铁、碘等多种矿物质和微量元素,特别是人体所需的8种氨基酸它都有。不过近几年的吞拿鱼中汞含量很高,所以孕妇不要多吃。
意见建议:
孕期食用时,要注意摄入量,一次不能吃的太多,避免吃生鱼,一定要烹饪熟透。孕期要注意营养均衡,饮食多元化。
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