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医生主讲实录

马肉孕妇可以吃。因为马肉有高蛋白,低脂肪,低胆固醇等特点,还含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素,并且含有钙,锌,铁等矿物质,可以给机体提供蛋白质等多种营养素,不但具有很高的营养价值,还具有一定的保健作用。

但是日常生活中马肉并不是很常见,并且价格比较昂贵,孕妇可以适量吃点就可以。孕妇整个孕期还是要注意营养均衡,合理膳食,注意多吃新鲜的水果和蔬菜,防止孕期便秘情况的出现。

以上内容仅供参考

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