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鱼头孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鱼,当然也包括鱼头,所以孕妇是可以吃鱼头的。鱼对身体没有什么伤害,也不会有什么后遗症,而且是鱼对孕妇自身和胎儿都有很多好处。吃鱼可以补钙,促进胎儿的生长发育,以免造成营养不良的现象,但孕妇吃鱼头也要注意,不可以吃鲨鱼、旗鱼以及方头鱼,因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内可能会损害胎儿的中枢神经系统。

另外也不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,吃多了可能会增加出血的几率,同时尽量避开吃加工成品,因为加工类的食物可能会添加各种添加剂,而影响到孕妇以及胎儿。

以上内容仅供参考

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