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早期孕妇可以吃牛肉吗

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医生主讲实录

牛肉是高蛋白类食品,人类必需的氨基酸含量丰富,b族维生素及钙,磷,铁,锌的成分很多,有较强的补血作用,从中医角度说,牛肉性味甘、平,有补气血,健脾胃,强筋骨的效果,是整个孕期的最佳食物。

孕早期适当的吃牛肉,可以增强体质,补充营养,也有利于胎儿的生长发育,但是不要吃太多牛肉,因为牛肉属于热性,吃太多牛肉可能会对胃肠道带来一定的负担而引起上火和消化不良,此外对牛肉过敏的孕妇,可能会诱发湿疹,需谨慎吃牛肉。

以上内容仅供参考

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