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感觉自己要感冒了怎么办

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医生主讲实录

如果感觉到自己快要感冒了可以喝板蓝根颗粒或者是抗病毒口服液来预防感冒。可以喝一些小米粥或者是面汤来养胃,而且也能够补充一些维生素以及其他的矿物质,这样可以增强自身的免疫力和抵抗力。平时要注意多增加体育锻炼,能够有效的加快体内新陈代谢,提高自身免疫力的同时,多喝一些温开水促进排泄,晚上不要熬夜,保证足够的睡眠时间,这样也可以提高自身的免疫力来预防感冒。

感冒主要就是由于自身的抵抗能力减退或者是免疫功能下降导致病毒或者是细菌侵害而引发。

以上内容仅供参考

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