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• 手指类风湿锻炼方法

  类风湿性关节炎，得了时间长了之后，很多人的手成为一个天鹅颈样，或者鸡爪样的变化，关节严重畸形。还有人的腕关节，是完全不能动的，严重影响生活质量。那么在这个时候，我们就需要大家，最大限度地保护你的关节功能，你每天有事没事，把腕关节前后左右上下，像这样来拼命地动它，手指当有些关节肿胀的时候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其实这些都很简单的。做这些的目的，就是为了让你的关节功能，最大的得以保护，保护它的活动度，其实这些都是在家里，自己可以操作的，还有很多电视上，还有一些广告里面的一些操，都是可以做的。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 11309次

• 手指骨折锻炼方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或内固定治疗，骨折部位是不能活动的。但是对于未固定的关节和手指，要多采用主被动活动的方法，以维持关节的活动度，防止由于长时间的固定导致关节僵硬、黏连，甚至强直，尤其是老年人，更应注意避免出现关节僵硬强直的情况。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 4798次

• 痔疮运动锻炼方法
  痔疮患者的运动锻炼可以考虑慢跑，快走，游泳等方式。另外，在平时的时候可以做一做提肛的运动锻炼，就是肛门的一收和一放，主要就是加强肛门周围局部括约肌的力量，同时改善痔区静脉和淋巴的回流。痔疮如果处于急性发作期，有大量的出血或者反复的脱出，甚至是在脱出到肛门外不可回纳，那么还是要以休息为主，还是要避免进行运动锻炼。痔疮在发生临床症状以后也要积极的进行药物的对症治疗，当药物治疗效果不理想的情况下，也不排除需要手术治疗的可能性，在手术之后按时换药，促进伤口的愈合。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-10-20 4677次

• 痔疮患者怎么锻炼
  在日常生活中，对于痔疮患者可以选择游泳，慢跑，快走等锻炼项目，锻炼时间不能太长，锻炼的强度也不能太强，因为频繁的剧烈运动，会加重痔疮的临床症状，而适当的锻炼，可以促进胃肠蠕动，改善全身血液循环，对于痔疮的恢复非常有帮助。除此以外，还要建议患者保持良好的作息规律，避免过度劳累，熬夜长时间蹲坐或者站立，避免饮酒，吸烟，避免吃太多过冷、过热、辛辣、刺激饮食，也要避免暴饮暴食，一定要缩短排便时间，保持排便顺畅等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-03-01 2135次

• 痔疮怎么锻炼
  病情分析：痔疮患者在日常生活中可以进行跳绳，快走，慢跑，游泳等锻炼，可以改善全身血液循环，能够促进胃肠蠕动，使大便软化，排便顺畅，另外，对于缓解痔疮的临床症状，有一定帮助，但是前提是痔疮患者不处于急性期。如果处于急性期，是禁止锻炼的。意见建议：在日常生活中也要适当的多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，一定要进行肛周温热水坐浴。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2022-04-04 602次

• 肩周炎怎么锻炼方法
  对于肩周炎的患者，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免让肩关节受到压迫，可以使用活血的中药进行肩关节的康复功能锻炼，主要是肩关节的前屈后伸内收外展以及旋转这些动作，一定要注意循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 2001次

• 痔疮运动锻炼的方法
  痔疮是指肛门周围的静脉曲张和充血所引起的疾病，常见症状包括肛门疼痛、出血、肿胀和瘙痒等。该病的运动锻炼方法包括慢跑、瑜伽、提肛运动、游泳、旋腹运动。不适症状加重时，应及时就医，以免延误病情。1、慢跑：慢跑不仅可以提高身体的代谢功能，促进肠道
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-29 0次

• 锻炼身体治痔疮
  我们说生命在于运动，我们经常锻炼身体益处多多。第一个可以调节人体紧张情绪，它可以改善我们生理和心理状态，增进身体健康，使身体得到积极休息，研究表明便秘和心理有很大关系，我们经常锻炼身体，还可以减缓便秘，减少便秘产生，从而可以减轻痔疮，起到一个预防作用。第二，我们经常锻炼身体，它可以促进胃肠蠕动，可以
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 188次