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• 痔疮能运动吗

  一般来讲，痔疮患者如果是血栓外痔、炎性外痔及内痔突出嵌顿的时候，由于患者疼痛难忍而不能活动。像一般的就是结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、内痔、混合痔，这样的患者一般不会影响运动。适当的体育锻炼，特别是下肢及臀部的肌肉活动，还可以促进血循环，减少血液淤滞，反而倒利于改善痔疮的发生、发展，对患者来讲是有好处的。所以痔疮的患者，除非不能活动，一般还是尽可能的参加体育锻炼。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 30906次

• 脊柱侧弯的运动锻炼治疗

  治疗也是根据我们刚才说的，就是按度数的轻中重度，它的治疗策略不一样。一般来说20度、30度以内的侧弯，都是通过锻炼的方式。一般锻炼方式也只适用于16岁以下的孩子，就16岁以上的，因为他的骨骼已经定型了，身体已经长得结实了，就锻炼是不会起到什么效果的。16岁以内如果是度数也不高，30度以内我们可以通过锻炼。最常见的锻炼方式就是游泳，用它来增强背部的肌肉达到软组织的平衡，使脊柱能维持，相对比较直的状态。其次有的人会说我们吊单杠，吊单杠其实是一种类似于就是说重力牵引的作用。但是吊单杠存在很大的问题，就是很多人坚持不下来。因为我们想想就是吊单杠，因为得脊柱侧弯的患儿90%是女孩，她一般手上的力量都比较弱。吊单杠如果是坚持个几分钟都是比较困难的。所以我并不推荐吊单杠这种方式，因为坚持执行起来会有比较大的困难。在锻炼方面，一般只推荐游泳，就是次数来说的话每周2到3次，然后泳姿也不限。当然你能就一般来说最基础的蛙泳就可以。当然如果这孩子身体素质比较好，能够就是说练蝶泳，这种锻炼背部肌肉非常强的方式那就更好了。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-08 32630次

• 痔疮锻炼方法
  在日常生活中，对于痔疮，如果要进行锻炼，一般可以选择游泳，慢跑，快走等等，因为这些运动项目运动强度并不是特别大，运动时间好调控。另外，对于痔疮患者，还可以积极的锻炼缩肛运动，缩肛运动可以改善肛周微循环，锻炼肛管括约肌的功能，对于痔疮的恢复非常有帮助，而且不受场地时间的限制。在日常生活中，对于这种患者一定要避免熬夜，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐或者站立，也要避免过度劳累。饮食尽量清淡，避免吃太多过冷过热，辛辣刺激饮食，也要避免暴饮暴食，还可以适当的进行肛周温热水坐浴。
  语音时长 01:14”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-03-27 1387次

• 缩阴运动锻炼方法
  一，收肛提气锻炼。可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力了。二，中断排尿训练。中断排尿训练的方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也可以提高阴道周围肌肉的张力。如果上述方法不能很好的解决阴道松弛时，可考虑进行阴道紧缩手术。
  语音时长 1:22”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-01 14040次

• 痔疮怎么锻炼
  病情分析：痔疮患者在日常生活中可以进行跳绳，快走，慢跑，游泳等锻炼，可以改善全身血液循环，能够促进胃肠蠕动，使大便软化，排便顺畅，另外，对于缓解痔疮的临床症状，有一定帮助，但是前提是痔疮患者不处于急性期。如果处于急性期，是禁止锻炼的。意见建议：在日常生活中也要适当的多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，一定要进行肛周温热水坐浴。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2022-04-04 602次

• 甲亢可以运动锻炼吗
  病情分析：甲亢患者是可以适当运动锻炼的，以有氧运动为主，像散步、慢跑和游泳等，避免过度剧烈的运动，以免加重心脏负担而诱发甲亢性心脏病等。意见建议：建议甲亢患者尽早去正规医院就诊，配合临床完善甲功、甲状腺超声等相关检查，尽早明确病因和病变程度，及时采取更有针对性的治疗。日常生活中甲亢患者还需要注意多休息，注意保持良好的精神状态，饮食方面也要注意低碘、清淡，戒烟、酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-05-02 1002次

• 痔疮运动锻炼的方法
  痔疮是指肛门周围的静脉曲张和充血所引起的疾病，常见症状包括肛门疼痛、出血、肿胀和瘙痒等。该病的运动锻炼方法包括慢跑、瑜伽、提肛运动、游泳、旋腹运动。不适症状加重时，应及时就医，以免延误病情。1、慢跑：慢跑不仅可以提高身体的代谢功能，促进肠道
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-29 0次

• 揭秘凯格尔运动：正确锻炼方法
  盆底肌的健康直接关系到我们的生活质量。👉而凯格尔运动，正是一种针对性锻炼盆底肌、提升其功能的有效方法。🔺那么，如何正确进行凯格尔运动呢？让我们一起深入了解。👍🔔初步尝试：盆底肌位于阴道和肛门之间，可以在排尿过程中尝试中断尿流，感受那股用力收缩的肌肉，那里便是盆底肌。🌈收缩与放松：先深吸一口气，然后缓
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-12-23 0次