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• 颈肩肌肉锻炼治颈椎病吗

  当我们出现了颈椎病症状的时候，大家通常会进行一些肩部，和颈部的肌肉锻炼，实际上这样的锻炼方法，对于缓解颈椎病的症状是非常有效果的。大家知道颈椎病的发生，除了颈椎骨质增生、脊髓的压迫、神经根的狭窄等等以外，还有软组织的问题。比如说很多颈椎病的患者，不一定是出现了脊髓和骨质的变化，大多数的患者都是由于颈部肌肉、肩部肌肉的痉挛，而出现的疼痛，因此在这个时候，颈部和肩部的锻炼，能够有效的缓解颈椎病的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3008次

• 颈肩痛是颈椎病吗

  颈肩痛实际上来讲，不应该说是颈椎病，只能说是我们颈椎病的，有可能会发展为颈椎病，那么颈肩痛，最主要的一个因素叫，局部的肌筋膜炎。那么我们如果说是颈椎病，最轻的一种类型，叫颈型颈椎病，它的主要表现，也是颈肩部的疼痛不适，但是，它不刺激到局部的一些神经根。所以说，颈椎病，可以引起颈肩部的疼痛不适，但是颈肩部疼痛不适，它并不一定是颈椎病，它们并没有什么因果关系，但是它是可以相互转化。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 3019次

• 锻炼肌肉治颈椎病吗
  锻炼肌肉，尤其是锻炼颈部的肌肉，对于预防和治疗颈型颈椎病是有非常好的效果的。因为这种类型的颈椎病主要是由于长时间的低头引起的，会导致肌肉的疲劳，时间长了容易形成颈部肌肉的劳损。那么这种情况下，颈椎就会不稳定，容易出现颈后方的疼痛。如果比较严重的话，还有可能会导致椎间盘突出，大面积的骨质增生，导致神经根以及脊髓受到压迫，出现了神经根型以及脊髓型颈椎病。所以，适当的锻炼颈部肌肉，能够治疗颈型颈椎病，并且在预防神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病方面具有比较好的效果。但是锻炼的时候也要注意循序渐进，避免过度，同时要注意避免受到外伤。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-05 2078次

• 颈椎病深层肌肉锻炼
  在颈椎病的症状缓解时，或者是需要预防此类疾病复发时，可以对颈椎的一些深层的肌肉进行锻炼，比如可以着重的锻炼颈夹肌这类的肌肉，此时可以采取如下的锻炼方式：第一，建议患者可以练习一些经常能够扬起头部的活动，比如建议此类患者可以去打篮球，或者是打羽毛球。第二，建议此类患者可以做一些涉及到颈部的体操锻炼，比如患者可以练习一下颈椎的米字操。第三，建议此类患者可以练习一下颈椎的瑜伽动作，有很多瑜伽动作都是涉及到颈椎或者是脊柱，比如蝗虫式、飞燕式或者是下犬式，通过这种持续的锻炼，就可以对上述的肌肉起到有效的锻炼效果。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 3888次

• 颈肩肌肉锻炼治颈椎病吗
  病情分析：在患颈椎病时颈肩部肌肉锻炼是容易导致颈椎病加重的。在患病时要注意多休息，尽量避免过度劳累，如果在颈椎病彻底治愈之后，通过锻炼颈部的肌肉能够有效的预防颈椎病的再犯。意见建议：在治疗过程中休息时要注意避免枕头过高，避免床垫过于柔软。饮食上要注意以清淡易消化，富含营养的饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-31 1405次

• 锻炼肌肉治颈椎病吗
  病情分析：适当的锻炼颈部的肌肉，对于颈椎病的预防具有非常好的效果，并且对于颈型颈椎病的治疗也是有很好的效果的。适当的锻炼颈部的肌肉能够有效的增强颈椎的稳定性。意见建议：但是对于比较严重的神经根性颈椎病，对于脊髓型颈椎病，锻炼颈部的肌肉对于这种疾病的治疗没有什么太大的意义，需要积极的进行手术才能够解除神经的压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-30 1402次

• 颈型颈椎病的锻炼方法
  对于颈型颈椎病的锻炼方法，主要还是以加强颈部肌肉力量的锻炼，来缓解病人颈椎病的疼痛症状，临床上比如可以做米字操或者是十字操，再者是可以进行游泳，放风筝，打羽毛球，这就是颈型颈椎病的锻炼方法。除了锻炼以外，要想缓解颈椎病，还需要注意休息保护，这非常关键，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 133次

• 颈托能治颈椎病吗
  颈托对于颈椎病的恢复还是能够起到辅助的作用的。带颈托以后可以很好的限制颈部的活动，还可以很好的加强局部肌肉的力量。同时还可以更好地保护颈椎，从而可以有效的缓解颈椎病带来的临床症状。发生了颈椎病以后患者还需要配合着其他的治疗措施，或者是其他的药物来进行治疗的，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、热敷等治
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 180次