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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2326次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 18873次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原则主要是避免吃高热量的零食，一般的含有较多维生素的食物是可以吃的。脂肪肝的饮食原则，主要是控制每天饮食的总量，如果吃零食，就要适当的减少饭量，还要调整饮食结构，要控制高热量食物，比如说巧克力；要控制动物油脂，比如奶油；同时要控制高胆固醇的食物，比如鸡蛋的蛋黄。可以多吃富含维生素的蔬菜，适当的补充蛋白质。除了饮食控制之外，脂肪肝的病人还需要积极地参加体育锻炼，控制体重，只有体重控制得比较理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比较理想。
  语音时长 01:11”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 4025次

• 脂肪肝应该吃什么零食
  脂肪肝的病人要吃零食的话可以吃水果，也可以吃干果类的零食，比如瓜子，花生等等，但是一定要注意避免吃高热量的零食，比如巧克力，奶油等等。脂肪肝病人吃零食的话，也需要注意将零食的热量计算在每天的整体的热量水平当中，也就是说，如果吃了太多的零食，也不利于脂肪肝病情恢复，一定要注意控制每天饮食的整体的热量水平，要根据个人身体状况和体重情况来决定。同时要注意，热量的整体的水平包括了饭量，菜量，水果的量和零食的量。另外，脂肪肝病人还需要注意避免吃过于油腻的食物，比如动物的内脏，动物的油脂等等，还需要注意避免喝酒。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-19 4305次

• 脂肪肝应该吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要适当的控制饮食，建议不要吃零食，不然有可能会增加肝内脂质代谢的负担，以清淡饮食为主，不要熬夜，不要劳累。意见建议：脂肪肝患者要定期的检查肝功能，血糖，血脂，肝脏影像学，这样可以较好的了解肝脏情况，适当的锻炼身体可以促进肝内脂肪的代谢，如果出现肝功能异常，还需要保肝抗炎治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-12 1102次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以适当吃一些含脂肪量比较少的食物以及含维生素比较丰富的零食，比如葡萄干或者是柿子饼，要避免吃坚果类的食物，比如核桃。意见建议：中度脂肪肝的患者建议完善肝功能的化验，排除脂肪性肝炎的可能性，要进行适量的运动，要控制饮食，避免吃过于油腻的食物，也要适当的锻炼，保持体重的均衡，同时还建议要完善血脂，血糖，尿酸等等相关的实验室检查。
  吴海武 主任医师赣州市人民医院

  2022-01-16 1204次

• 经期能吃什么零食
  经期是女性生理周期中的一个特殊阶段，选择合适的零食，既可以满足口腹之欲，又有助于缓解经期不适。红枣、坚果、黑巧克力等零食，都是经期女性的优良选择。1、红枣红枣富含铁质和维生素C，有助于补血和提高免疫力，对于经期因失血而容易感到疲倦的女性来说
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次

• 经期能吃什么零食
  一，可以适当吃一些坚果，女生在来月经的时候，建议多吃一些红枣、阿胶、葡萄干等，可以补充气血。二，可以多吃一些高纤维的零食，经期吃一些高纤维的食物，可以有助于经血的排出，可以调整月经和镇静神经，一些高纤维零食，如水果干、燕麦片、全麦饼干、全麦面包等可以在两餐之间吃，这些零食吃了还不容易长胖。三，多吃一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 3082次