类风湿性关节炎的康复训练。类风湿关节炎的患者,在病情缓解期的时候,要尽量进行医疗体育锻炼及康复训练了。首先是日常生活动作的训练,比如洗脸,穿衣,缝纫,烹调,饮食等。在允许的条件下,最好都由患者自己进行,可增加关节的协调性和灵活性,另外关节活动范围的训练。
训练之前要先进行预备运动或者说热身运动,配合局部热敷,按摩等。逐渐增加关节的活动范围。一直到最大副度,以稍微超过引起疼痛的幅度为限制,另外还有增强肌力的运动,可选择适合自己的运动,对于关节炎患者常有肌萎缩合并肌低下,因此一定要坚持锻炼。
类风湿性关节炎的康复训练。类风湿关节炎的患者,在病情缓解期的时候,要尽量进行医疗体育锻炼及康复训练了。首先是日常生活动作的训练,比如洗脸,穿衣,缝纫,烹调,饮食等。在允许的条件下,最好都由患者自己进行,可增加关节的协调性和灵活性,另外关节活动范围的训练。
训练之前要先进行预备运动或者说热身运动,配合局部热敷,按摩等。逐渐增加关节的活动范围。一直到最大副度,以稍微超过引起疼痛的幅度为限制,另外还有增强肌力的运动,可选择适合自己的运动,对于关节炎患者常有肌萎缩合并肌低下,因此一定要坚持锻炼。
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