类风湿关节炎的患者在急性期要卧床休息,缓解期适当活动,避免手指用力,也要避免撑床、提重物等动作,以免加重关节畸形。
可以适当地做肢体伸展运动、散步、抓握活动等,以防止关节废用,也可以进行一定的医疗体育锻炼,比如适当的做手指操、关节训练操等,但强度不要过大,避免过度劳累,要注意劳逸结合,以增强体质,保持关节功能,也要避免受风寒,选择适合的运动,如体操、气功、太极拳、太极剑或者散步等有氧运动。另外也要注意,如有晨僵的患者,活动前要充分按摩。
类风湿关节炎的患者在急性期要卧床休息,缓解期适当活动,避免手指用力,也要避免撑床、提重物等动作,以免加重关节畸形。
可以适当地做肢体伸展运动、散步、抓握活动等,以防止关节废用,也可以进行一定的医疗体育锻炼,比如适当的做手指操、关节训练操等,但强度不要过大,避免过度劳累,要注意劳逸结合,以增强体质,保持关节功能,也要避免受风寒,选择适合的运动,如体操、气功、太极拳、太极剑或者散步等有氧运动。另外也要注意,如有晨僵的患者,活动前要充分按摩。
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