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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 89226次

• 腰椎间盘突出原因

  首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 13769次

• 压腿对腰椎间盘突出
  首先需要告诉大家的是，压腿这种锻炼对于腰椎间盘突出的患者不适合的，因为在压腿的过程中腰部会有大幅度的活动，同时腹内压会大大增加，在这个过程中，腰椎间盘突出可能就会加重，一旦出现加重的情况，那么就可能使对于神经根的压迫加重。所以患有腰椎间盘突出的患者无论是在缓解期还是在功能锻炼的时期千万不要做该类的活动，压腿，包括直立下，用手去触碰地面这种压腿方式和把腿放在一定的高度上向前压这种方式，这两种方式对于该类患者都是要尽量避勉的，腰椎间盘突出的患者建议做一些床上的功能锻炼，比如，拱桥，燕飞，三点支撑，五点支撑等等。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-05 4094次

• 腰椎间盘突出可以压腿吗
  腰椎间盘突出患者最好不要压腿，因为压腿可能会导致腰椎间盘突出严重压迫神经，导致下肢的水肿、麻木、疼痛等一系列症状。所以，建议患者应该前往医院，听从医生的指导建议来进行适合自己的锻炼方法。平时生活中，患者应该进行适当的体育锻炼，这样可以增强自身的抵抗力、免疫力，从而增强自身的体质，对于疾病的恢复也是非常有帮助的。但是，一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。除此以外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足也是非常有必要的。另外，饮食结构上，患者应该做出自我调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质和高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。另外，要戒烟、戒酒，多补充水分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 7107次

• 腰椎间盘突出可以压腿吗
  病情分析：腰椎间盘突出是因为突出的椎间盘压迫硬膜囊或者神经，从而引起腰腿部的疼痛。意见建议：腰椎间盘突出如果是急性期引起下肢的神经牵拉性疼痛的话，那么是不可以压腿的，因为压腿的话会加重神经根的刺激，从而会导致下肢的疼痛会更加明显，而且也不利于症状的恢复，但是在腰椎间盘突出之后的缓解期或者没有疼痛的情况下是可以压腿的，可以通过压腿的方法使椎间盘稍微有点回纳，从而减轻对神经的压迫。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-25 1902次

• 腰椎间盘突出能压腿吗
  如果已经患有了腰椎间盘突出最好是不要压腿。压腿这种方式主要是来预防腰椎间盘突出的，尤其是在治疗和恢复期的时候，一定不可以压腿，因为这样会给自己的身体造成一定的损伤，如果损伤严重，后果十分不堪设想。在生活当中预防腰椎间盘突出，最好是采用压腿的方法，只要把自己的一条腿放到桌面，或者是板凳上都可以，身体自然的弯腰下去，双手最好是随着身体的弯曲，直接的向膝盖处自然的压下，这样对腰椎间盘的突出有十分好的预防作用。另外适量的体育锻炼，可以增强自身免疫力，保持健康的作息规律，充足的睡眠也可以起到很好的预防作用。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-30 2102次

• 腰椎间盘突出可以压腿吗
  腰椎间盘突出患者最好不要压腿，因为压腿可能会导致腰椎间盘突出严重压迫神经，导致下肢的水肿、麻木、疼痛等一系列症状。所以，建议患者应该前往医院，听从医生的指导建议来进行适合自己的锻炼方法。平时生活中，患者应该进行适当的体育锻炼，这样可以增强自身的抵抗力、免疫力，从而增强自身的体质，对于疾病的恢复也是非
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 352次

• 腰椎间盘突出可以压腿吗
  腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰痛及下肢放射痛。对于这类患者，压腿作为一种拉伸运动，有助于增强腿部肌肉的柔韧性和力量，但必须在医生的建议和指导下进行。压腿时应保持正确的姿势，避免过度用力或不当动作加重腰椎负担。患者可以采取循序
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次