痛经可以预防吗_李娜医生的语音科普

有一部分痛经是可以预防，主要是预防继发性痛经，原发性痛经是女性自身不可预防，而继发性痛经预防主要有两个方面，一是生活方面的因素，另外一个是器质性因素，一般来说，虽然器质性因素更为常见，但是预防主要还是生活方面的因素。

一，少吃冷饮，夏季是人们吃冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应当多吃冷饮。

二，切勿贪凉，夏季出汗较多，毛孔开放，容易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女，在树荫下、阳台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干，尤其是经期，要尽量避免受寒，也是痛经的预防重要措施。

三，劳逸结合，经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，相比较来说器质性因素是导致女性痛经的主要因素，但是这种因素的预防却比较特殊，可以去医院妇产科做一下检查，看看是否有引起痛经的器质性疾病，来针对性的治疗。

痛经可以预防吗