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胃胀气按摩什么穴位

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医生主讲实录

胃胀气的病人可以按摩中脘,内关和足三里这几个穴位。胃胀气的病人除了按摩穴位外,还要注意饮食调理,要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,少吃容易产气的食物,比如萝卜,红薯,芋头,土豆,豆浆,黄豆等等食物。

少吃辛辣刺激,非常油腻不容易消化吸收的食物,还要少吃多餐,避免暴饮暴食。平时不要久坐不动,还要适当的运动锻炼,比如打太极,做体操,练瑜伽,跳舞等等有助于促进胃肠蠕动,促进消化,缓解胃胀气。

以上内容仅供参考

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