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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 18145次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 9719次

• 腰椎骨质增生的鉴别诊断
  如果病人出现了腰椎骨质增生的情况，鉴别诊断：一，要与腰椎骨质疏松相鉴别，在发生腰椎骨质疏松以后也会引起腰部疼痛，特别是在发生病理性骨折以后，疼痛的症状格外明显。二，要与腰椎间盘突出相鉴别，在出现腰椎间盘突出情况以后，也会引发腰骶部中间部位有明显的疼痛。三，要与腰椎滑脱相鉴别，在发生腰椎滑脱以后，也会引起腰部有明显的疼痛。四，要与腰椎部位骨囊肿或者是骨肿瘤，骨结核相鉴别，在发生上述疾病情况以后，病人也会出现腰椎部位有明显的疼痛症状。所以在病人出现腰椎疼痛情况以后，一定要就诊看是什么原因引发的，针对病因治疗，来缓解腰部疼痛症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-06 1593次

• 腰椎骨质增生如何鉴别诊断
  在病人出现腰椎部骨质增生以后，就会引发腰部疼痛的症状，特别是在弯腰活动以及受凉以后，腰部疼痛的症状格外明显。所以腰椎退变骨质增生以后，鉴别诊断主要是与引发腰部疼痛的疾病来鉴别。第一是要与腰部肌肉劳损相鉴别，腰部肌肉劳损发生以后，也会引起腰部疼痛，但是疼痛主要位于腰椎的两侧，并且在晨起时还会有发皱、僵硬的情况，在腰部肌肉部位按压时，还会有明显的压痛。第二就是与腰椎间盘突出相鉴别，在出现腰椎间盘突出以后，也会引发腰部疼痛的症状，但是往往会引起臀部及腿部放射性的疼痛，而腰椎骨质增生以后一般不会引发臀部和腿部疼痛的情况。第三就是与腰椎管狭窄，腰椎滑脱相鉴别，但出现腰椎管狭窄和腰椎滑脱以后也会引发腰部疼痛，但是会伴有双侧臀部及腿部放射性的疼痛，但是腰椎骨质增生以后一般不会有臀部及腿部疼痛的症状。
  语音时长 01:46”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 2758次

• 腰椎骨质增生如何鉴别诊断
  病情分析：骨质增生是人体一种生理性退变，是骨骼代谢老化损伤的一种表现，主要体现在骨骼边缘不正常的增生方面。意见建议：1、无害的骨质增生：是成年人较常见的问题，因为25岁之后骨骼开始衰退。2、有害的骨质增生：会造成神经压迫或关节磨损，需引起注意，主要集中在关节部位或脊柱部位。
  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-26 1602次

• 腰椎骨质增生怎么保养
  病情分析：腰椎骨质增生应注意休息，做好腰部防寒保暖，避免久坐久站、避免重体力劳动，避免长时间弯腰等。饮食上适当钙的摄入，多吃牛奶、豆制品、芝麻酱、绿叶蔬菜等。意见建议：腰椎骨质增生大多数不会引起症状，增生部分压迫神经、肌腱引起疼痛等症状的，经过规范保守治疗能够延缓进展。适当进行合理锻炼，如太极拳、散步等，有助于改善关节功能。进行五点支撑、燕飞式等锻炼，能够增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-23 401次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 骨质增生鉴别诊断
  如果病人出现了骨质增生的情况，就会导致骨关节部位有明显的疼痛、压痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显加重，所以在出现骨质增生以后鉴别诊断主要是与骨关节部位的疼痛相鉴别。第一是要与风湿性、类风湿性关节炎相鉴别，风湿性、类风湿性关节炎会导致骨关节部位有明显的疼痛，并且疼痛是游走性的，并且伴有身体部位有发烧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 119次