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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 9709次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 18138次

• 腰椎骨质增生如何鉴别诊断
  在病人出现腰椎部骨质增生以后，就会引发腰部疼痛的症状，特别是在弯腰活动以及受凉以后，腰部疼痛的症状格外明显。所以腰椎退变骨质增生以后，鉴别诊断主要是与引发腰部疼痛的疾病来鉴别。第一是要与腰部肌肉劳损相鉴别，腰部肌肉劳损发生以后，也会引起腰部疼痛，但是疼痛主要位于腰椎的两侧，并且在晨起时还会有发皱、僵硬的情况，在腰部肌肉部位按压时，还会有明显的压痛。第二就是与腰椎间盘突出相鉴别，在出现腰椎间盘突出以后，也会引发腰部疼痛的症状，但是往往会引起臀部及腿部放射性的疼痛，而腰椎骨质增生以后一般不会引发臀部和腿部疼痛的情况。第三就是与腰椎管狭窄，腰椎滑脱相鉴别，但出现腰椎管狭窄和腰椎滑脱以后也会引发腰部疼痛，但是会伴有双侧臀部及腿部放射性的疼痛，但是腰椎骨质增生以后一般不会有臀部及腿部疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 2751次

• 腰椎骨质增生如何保健
  腰椎骨质增生的患者，在日常的生活当中，可以采取以下的措施和办法，进行适当的保养和保健：首先就是要注意纠正和避免不良习惯。例如患者如果久坐，久站，频繁的弯腰，或者是过度负重的情况，同时还要禁止吸烟，并且患者也要控制血糖指标。这些措施有利于腰椎骨质增生的患者，及时减轻相应的症状，并且减少后期腰腿部位出现疼痛的发生几率。同时患者可以适当的进行锻炼，并且根据自己身体的实际情况，可以采取骑自行车，慢跑或者是快走，以及游泳等锻炼方式。平时的时候也要注意，要定期到医院进行适当的检查，确定腰椎部位骨质增生的具体情况。在休息的时候尽量选择硬床进行休息，然后根据定期检查的相应情况，及时调整自己的生活习惯以及作息时间。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-04-30 1268次

• 腰椎骨质增生如何保健
  病情分析：腰椎骨质增生应做好腰部防寒保暖，避免受凉，注意休息，避免久站久坐、长时间弯腰、搬运重物等。进行五点支撑、燕飞式锻炼腰背肌肉力量，能够提升脊柱稳定性，保护腰部。意见建议：腰椎骨质增生是脊柱的退行性改变，保持良好的生活方式和功能锻炼，做好腰部的休息和保养，能够减慢腰椎退化。饮食上多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-18 601次

• 腰椎骨质增生怎么去鉴别诊断
  病情分析：腰椎骨质增生，一般需要就医后做腰部X光和CT检查，以及骨密度等相关检查鉴别诊断。腰椎骨质增生会导致腰椎疼痛，活动困难，一般情况下需要通过外科手术的方法治疗，如果缺钙需要正确使用钙制剂和维生素d治疗。意见建议：腰椎骨质增生期间，要避免长时间压迫腰椎，避免腰部长时间负重。患病期间，要定期就医复查，了解疾病的患病和康复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-21 603次

• 女性腰椎骨质增生如何根除
  女性腰椎骨质增生一般没有办法根除，患者可以选择保守治疗以及手术治疗，女性腰椎骨质增生可能是因为长时间负重导致的，也有可能是腰椎部位出现退化的原因，如果长期坐姿不良，也容易导致腰椎骨质增生的情况出现。1、保守治疗：女性患有腰椎骨质增生以后容易导致腰部出现疼痛以及肿胀的现象，如果增生的情况不是特别严重，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-21 1553次

• 女性腰椎骨质增生如何根除
  腰椎骨质增生是许多中年及以上女性面临的健康问题，虽然无法彻底根除，但科学的治疗方法和生活方式的调整可以有效控制病情，提高生活质量。首先，保守治疗是常见的非手术方法。针对轻度至中度的腰椎骨质增生，针灸、按摩以及贴敷活血化瘀的膏药如活血止痛膏或
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-20 0次