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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6463次

• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3336次

• 产后失眠怎么办
  产后失眠是一种常见现象，所以不必过多担心。具体治疗方法如下：第一、要保持心情的舒畅。失眠患者心情舒畅时睡眠质量是可以显著提高的。第二、就是要保证充足的膳食。包括多食富含纤维、维生素的食物，平时要多食蔬菜水果，改善失眠状况。第三、就是加强锻炼。产妇生产后由于个人的因素或者是其他因素缺乏运动，因此建议产妇经常进行体质锻炼和身体锻炼，以提高身体素质，这样是有助于改善失眠状况的。
  语音时长 1:03”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 26298次

• 小产后失眠怎么办
  小产之后的失眠是常见一种临床表现，这个可能与小产之后身体内的激素水平有关。这种情况建议首先调理一下。一个是注意休息，但是休息了并不等于整天躺在床上，这种是不利于睡眠的，可以适量的下床活动。再一个饮食方面不要过于的油腻，吃的清淡一些，睡前不要过多去思考一些问题，随着身体激素水平逐渐恢复正常，这种症状应该会慢慢的改善的，不需要过度的担心。
  语音时长 1:06”
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-20 6001次

• 产后失眠严重怎么办
  产后失眠严重的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合，莲子，山药，可常配以粳米，薏米煮粥等，睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2702次

• 引产后失眠怎么办
  病情分析：失眠是指睡眠质量不足、睡眠时间较短的一种病症。因为年龄或者其他因素的影响，引起失眠的原因以及治疗方案也不一样。意见建议：引产后的女性出现失眠的话，首先可能考虑是因为自身情绪或者腹部疼痛引起的。此类患者应该明确病因，对症治疗。如果是因为腹痛而引起的难以入睡，此时建议患者再到妇科门诊进行复诊，腹痛问题解决了，失眠情况也会有所改善。如果是因为情绪的影响，建议患者放松心情，不要太大的压力，睡前可以喝一杯温牛奶。如果一段时间后，失眠症状未缓解，建议患者到当地医院进行进一步的诊断治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-09-21 3002次

• 引产后失眠怎么办
  引产后的妇女对身体会产生一些严重的危害，而对于引产后的妇女常常会出现内分泌紊乱、月经紊乱以及失眠的症状，而对于引产后出现失眠应该怎么办？大致有以下几个方面：1，引产后可能会引起内分泌紊乱，这时应该进行女性激素六项的检查，是否是因为体内激素的缺乏而导致的，这时根据化验的结果进行激素的补充失眠的症状就会
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 393次

• 产后失眠烦躁自责自卑怎么办？
  产后失眠，烦躁，自卑，自责的患者，应该进一步的完善相关检查，排除该患者是否是产后抑郁的可能。产后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，烦躁，焦虑，自卑，自责的情况，这类患者严重时会有自伤的行为，因此产后失眠，自卑，自责的患者应该尽快的给予相关的治疗，包括心理治疗，药物治疗，积极的改善产妇的生活环境，幼儿可
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 164次