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小产后失眠怎么办

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医生主讲实录

小产之后的失眠是常见一种临床表现,这个可能与小产之后身体内的激素水平有关。这种情况建议首先调理一下。

一个是注意休息,但是休息了并不等于整天躺在床上,这种是不利于睡眠的,可以适量的下床活动。再一个饮食方面不要过于的油腻,吃的清淡一些,睡前不要过多去思考一些问题,随着身体激素水平逐渐恢复正常,这种症状应该会慢慢的改善的,不需要过度的担心。

以上内容仅供参考

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