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• 来月经可以吃螃蟹吗

  生理期是可以适当的吃螃蟹的，螃蟹中所含的营养价值比较高，一般不会影响到身体健康，但是中间有一个量的问题，不建议长期或者大量的吃螃蟹。因为螃蟹是属于寒凉的食物，容易形成寒和瘀，导致出现月经量减少或者小腹疼痛以及月经颜色发黑，甚至有可能出现闭经的症状。如果对螃蟹产生过敏，不建议吃螃蟹，防止诱发过敏的症状，月经期间可以选择吃温补类的食物，而尽量要避免吃寒凉和刺激性的食物。要注意保证心情放松，避免精神过于紧张，多注意休息，如果有痛经的症状，可以使用热水袋热敷小腹部或者喝一杯温热的姜茶来缓解症状。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2254次

• 来月经可以吃西瓜吗

  首先咱们要明确一下，月经期饮食要注意什么：第一，要食用一些不要太凉的，温性的一些食物。不能是太凉太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不适合食用一些刺激性太强的食物，比如过于辛辣的。第三，要多食用一些高纤维的食物，这样能使我们大便保持通畅，对于缓解痛经，月经的正常的运行，有一定的好处。第四，不要食用过甜的食物。因此咱们来月经的时候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要进食太多。第二个不要拿从冰箱里刚刚拿出来的西瓜就吃，因为这太过于凉，一定要在常温下，放置一段时间再吃，不要吃太多。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 149064次

• 来月经可以健身吗
  在来月经期间可以适当的健身，在健身的时候需要注意，不要过于劳累，也不要动作幅度过大，剧烈的运动，否则会影响月经的，来月经期间可以适当的活动，比如慢跑或者外出散步等等，月经期间要注意保暖，不要受凉，否则会影响经血的排出，甚至引起痛经。来月经的时候也需要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，不要清洗阴道，勤换卫生巾，否则会增加逆行感染的机率，饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-01 1722次

• 来月经可以跑步吗
  月经是每个女性都会遇到的一种状况，不少女性在月经的时候可能会出现头晕，头痛，小腹的疼痛，焦虑等一些情况，但是不是每一个女性都会这样出现这样类似的症状的，是不是能跑步是根据每个人的身体状况而定的。如果身体能够承受，可以适用于一些慢跑的动作。因为慢跑有利于速血液循环，特别是对一些月经量少，有淤血的病人，特别能有益于帮助经血的排出。但是这种慢跑，要避开出血的高峰的那一天，不要剧烈的运动。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-10-15 30212次

• 来月经可以跳舞吗
  病情分析：月经期间最好不要跳舞，因为月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，如果是高强度的运动，容易经期延长，月经量增加，痛经，严重会导致子宫内膜异位症。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要做剧烈运动，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-26 2702次

• 来月经可以吃醋吗
  病情分析：来月经期间不可以喝醋，醋是酸涩食物，强烈的刺激胃肠道，容易导致胃痉挛。还有可能会引起内分泌紊乱，月经失调，少量的放入菜中当调味品是可以的。意见建议：月经期间多喝温水，多吃新鲜水果，蔬菜，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠。保持心情舒畅，勤换卫生巾，勤换内裤，月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-31 2103次

• 小月子能不能参加葬礼
  小月子期间能否参加葬礼是一个涉及传统习俗与医学健康的问题。首先，从医学角度来看，小月子指的是女性在生产后的休养期，通常为一个月左右。这个时期女性身体经历了显著的生理变化，需要充分休息与恢复。身体恢复情况：若身体恢复情况良好，无明显不适，适度
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-08-15 0次

• 月经来可以洗头吗
  月经来时通常是可以洗头的，但在洗头时要注意控制好水的温度，并做好保暖措施。女性月经期间由于体内激素水平下降，通常会造成身体免疫能力低下，而且由于月经期间会造成大量经血流失，通常身体比较虚弱，所以在期间要注意做好日常保养，如果在月经来时需要洗头一定要将水温控制好，避免水温过低，以免会对头皮造成冷刺激，
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-09 270次