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• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 6128次

• 血脂高和高血脂一样吗

  高脂血和高血脂实际上是一个意思，一般来说我们医学上把血液中血脂水平的升高就叫做高脂血症。那么高脂血症包括高甘油三酯血症，和高胆固醇低密度脂蛋白血症，这些都属于高血脂。高血脂实际上是我们老百姓的一种叫法，但医学上的术语它叫高脂血症。都是血液中血脂水平的升高，既包括甘油三酯的升高，也包括胆固醇低密度的一个升高。那么高脂血症或者高血脂都是和自身的遗传因素、年龄有很大的关系，同时也和这种不健康的生活方式，外在的因素有很大的关系。比如包括运动量减少、肥胖，或者过度油腻的饮食等等。所以高脂血症和高血脂的意思应该是一样的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 6688次

• 血脂高如何调理高血脂
  血脂高的患者应当从以下几方面来进行调理高血脂。一，肥胖或者超重的患者，要减轻体重，进行适合自己的体育运动，如慢跑、快走、游泳等等。二，多进食粗粮、新鲜的蔬菜水果，如燕麦、玉米、芹菜、黑木耳、洋葱、苦瓜、山楂等等。三，避免进食高脂高热量的食物，如肥肉、油炸食品等。四，戒烟戒酒。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-27 3778次

• 血脂高如何调理
  血脂高的调理方法如下：1，低脂低胆固醇饮食，饮食上要避免摄入胆固醇含量高的食物，比如动物的内脏，肥肉，油炸类的食物，烧烤类的食物，虾，螃蟹，要多吃新鲜的蔬菜、水果。2，加强锻炼，每周要锻炼3~5次，每次要半个小时以上，才能消耗过多的热量，减少脂肪的堆积。3，保持愉悦的心情，要避免情绪的激动和紧张，避免压力过大，以免体内代谢紊乱引起血脂的异常。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-15 4500次

• 血脂高如何调理
  血脂高的患者建议要低脂饮食，饮食以清淡易消化为主，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮，具有降脂的功效，在药物治疗方面可以选择他汀类或贝特类药物来降低血脂。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2002次

• 胆固醇高血脂高如何调理
  病情分析：一些血脂升高的患者以胆固醇升高为主，这时患者要注意平时不可以吃含胆固醇较多的食物，比如鸡蛋黄，蟹黄，鱼籽等等。平时要加强户外运动锻炼，如果复查血脂仍较高，则需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降胆固醇对症治疗。意见建议：建议高胆固醇血症的患者，一定要多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素的水果，比如油麦菜，油菜，生菜，菠菜等深绿色的蔬菜，以及橙子柚子，苹果，梨，香蕉等当季的水果，建议患者可以多吃。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-26 2402次

• 血脂高如何调理高血脂
  调理高血脂建议通过控制饮食适量运动，必要时配合药物治疗。饮食要清淡，低盐低脂，炒菜少放油和盐，少吃腌制食品，比如咸鸭蛋，咸菜。每天适量锻炼身体，如果在工作中得不到体力锻炼，下班后可以跑步或去健身房。喜欢看电视的，可以一边运动一边看。如果喜欢吃零食，可以用水果代替。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 胆固醇高血脂高如何调理
  胆固醇高，血脂高的患者在日常生活中应低盐、低脂饮食，不要进食高胆固醇和高脂肪食物。胆固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀钙或阿托伐他汀钙进行治疗。再用药物调理治疗期间，患者应注意不要吃含盐高的食物。不要吃咸鸭蛋，咸鸡蛋、卤菜，泡菜等腌制品，宜
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-20 0次