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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8422次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 50341次

• 女人肾阴虚怎么治疗
  肾阴虚是指肾阴不足，精液亏耗，虚火上延导致的一系列以阴虚阳亢为主要的症状，常常可见五心烦热、潮热盗汗、心悸失眠、月经不调等。该怎么治疗？可以选择针灸疗法，取肾腧、关元、三阴交等穴，毫针补之或平补平泻，应注重日常调理，性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅，清心寡欲，静养保养，节起居，勿恼怒。还要按时作息，保证充足的睡眠，进行适当的体力劳动。脚心的涌泉穴也是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可以补肾强身健体，防止早衰。肾阴虚者宜多食黑色食物如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜等。还应注意阴阳寒热温凉的调整，多吃性质偏凉食物，少吃辛辣油炸煎炒之品。
  语音时长 01:53”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 4538次

• 女人肾阴虚怎么补
  女人肾阴虚如果不及时调理，会导致月经量少、月经失调、更年期提前的情况，在日常生活中可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞、山药、石斛、玉竹、百合、银耳等。另外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物入肾脏，具有补肾的功效，常见的是黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。必要的时候可以吃一些滋阴补肾的中成药物来进行调理，如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，需要在专业的中医师指导下服用。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-12 5613次

• 女人肾阴虚怎么治疗
  女人出现肾虚的情况，可以通过滋阴的药物治疗，比如六味地黄丸、精乌胶囊、左归丸、大补阴丸等药物治疗，因为肾阴虚的情况是由于身体阴液消耗过多或者是久病好以后引起的阴虚表现。日常生活可以适当增加滋阴的食物调整身体，比如山药、枸杞。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-22 2402次

• 怎么治疗肾阴虚
  身体患有肾阴虚的症状，通过辨证明确诊断以后，可以通过滋阴的药物治疗，比如左归丸精乌胶囊大补阴丸，杞菊地黄丸，肾气丸等药物。同时日常生活可以适当增加滋阴的食疗方法调理身体，比如山药、玉竹、枸杞、麦冬、石斛、桑葚等食疗的方法。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-27 2801次

• 肾阴虚失眠怎么治疗
  肾阴虚引起的失眠通过有效合理的治疗是可以治愈，中医上讲三分治疗七分养，吃药是一方面，但主要是个人的自我调理，平时要注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力劳动，要劳逸结合，坚持体育锻炼，晚上睡觉时不要穿过紧的衣服，养成侧卧位睡觉习惯，要洁性欲，戒除手淫，要少食辛辣刺激油腻性食物，忌烟酒、浓茶
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 750次

• 女子肾阴虚怎么治疗
  女子肾阴虚如果不及时治疗，会导致月经量少、月经不调、更年期提前的表现。女子肾阴虚的治疗，主要从以下几个方面进行：第一，选择合适的中成药物，常用的是六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等，在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下服用。第二，肾阴虚的女性要改善自己不良的生活和饮食习惯，平
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 798次