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• 上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 18054次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4600次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进行体育运动锻炼，就会导致膝关节的损伤，会导致关节软骨过度磨损，形成骨性关节炎，也会导致膝关节周围的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，所以也会形成膝关节的滑膜炎，也有可能会导致半月板以及交叉韧带的损伤，所以平时一定要注意避免过度的登高爬山。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 6886次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有损伤。首先健康的人群体型正常，没有出现膝关节疾病的话，正常的上下楼梯不会给膝关节造成较大的负重，所以说出现这种损伤情况还是比较小的。其次，如果是本身患有膝关节疾病，比如说膝关节软骨损伤，膝关节炎症或者是骨质性关节炎以及出现骨性增生情况，这样的话会对身体造成影响，尤其是经常的上下楼造成这种运动量大而且负重较多的情况，会出现膝关节疼痛，肿胀，关节受限等影响。最后，如果是肥胖的人群，经常的上下楼梯也会伤到膝盖，尤其是本身体格超重，上下楼梯会导致出现膝关节部位压力增大，从而摩擦膝关节，容易诱发炎症刺激。
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  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2022-07-06 1826次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有一定的损伤，但是我们膝关节有润滑液，有缓冲作用，如果是高强度的有可能就会引起膝关节的损伤，疼痛及四肢无力，受伤后膝关节会痛伸不直，僵硬。爬楼梯的运动主要是造成膝关节的磨损加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-24 6103次

• 上下楼梯膝关节痛怎么回事
  病情分析：上下楼梯出现膝关节痛在临床上大多数是由于关节处的半月板受损或者存在一些关节炎症所导致的。另外也与病人经常做一些重体力的劳动或者受凉有非常大的关系。意见建议：建议病人一定要避免经常走路，应该多多注意卧床休息。然后及时的服用一些止痛，消炎的药物进行治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-25 2301次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 576次

• 上下楼膝关节损伤怎么办
  上下楼膝关节损伤后，患者要及时到医院进行治疗，患者要选择合适的药物，促进血液的循环，缓解疼痛感，在治疗过程中可以进行简单的针灸和按摩，缓解病情。患者在日常生活中要注意休息，保证有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次