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• 上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 18056次

• 膝关节痛是怎么回事

  膝关节痛是我们生活中常见的一种症状，它会导致我们无法正常行走，严重降低生活质量和工作效率。当发生膝关节疼痛时，不少患者都会向我咨询原由。其实，导致膝关节痛的原因有很多。按照中医理论来看，膝关节痛属于痹症，它的发病原因多是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所导致。如果患者出现膝关节痛的情况，建议去正规的医院详细的明确检查，确定导致膝关节疼痛的原因，然后再进行针对性的治疗。疼痛难忍时，可以涂抹适量狮马龙活络油，拇指指尖或掌根用力，按揉2-3分钟，其中所含有的松节油、水杨酸甲酯具有活血通络，消肿止痛的功效，能够在一定程度上缓解关节疼痛。但是，需要注意使用活络油后，要忌食生冷、油腻食物，多休息。另外，如果膝关节痛一定要尽量避免高负荷活动和劳动，减少膝关节的负担。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4107次

• 上下楼梯膝关节痛怎么回事
  当上下楼梯时通常有一只脚负重，所以这一只脚负重承受着整个身体的力量，若膝关节出现病变时，这个力量就会导致病变的地方压力增大，出现局部的疼痛，常见的原因有哪些：第一个，骨关节炎的病人，因为关节内软骨退变严重，关节间隙狭窄，所以骨头碰骨头，当局部应力增加时，骨头碰骨头的压力会增加，所以会引发疼痛。第二个，还有一种是膝关节内半月板损伤，半月板损伤以后，单腿直立局部的压力增加，对半月板的压力也增加，当半月板存在损伤时就会引发膝关节疼痛加重。所以当出现膝关节疼痛的时候，一定要到医院就诊并做磁共振检查，然后根据病情才了解到引起膝关节疼痛的原因是什么。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-14 7092次

• 上下楼梯膝关节痛怎么办
  临床中引起上下楼梯膝关节疼痛的原因非常多，最为常见的比如说膝关节骨关节炎多发生于一些中老年人的人群，由于局部骨质增生，退行性变，后期会引起软骨的破坏，局部关节内会有积液，出现疼痛的症状。临床表现为局部疼痛，肿胀，严重的可能会出现走路的绞索，甚至会出现关节变形。生活中要注意尽量减少反复的上下楼登山活动。最好能选择电梯房，减少过于频繁的上下楼梯，如果伴有肥胖，体重过度的问题，需要减轻自己的体重，这也是非常有必要的。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-09-26 4052次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  病情分析：上下楼梯是否会损伤膝关节，取决于上下楼梯的运动幅度，例如正常的上下楼梯通常是不会损伤膝关节的。但是如果是高强度的频繁的上下楼梯，或者长时间负重上下楼梯，可能会损伤膝关节，一般是损伤膝关节软组织，导致膝关节出现疼痛肿胀等症状。意见建议：膝关节受损以后，要定期就医做相关检查，了解膝关节受损情况。然后通过骨牵引，推拿按摩，理疗等方法，修复受损的膝关节。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-02 801次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有一定的损伤，但是我们膝关节有润滑液，有缓冲作用，如果是高强度的有可能就会引起膝关节的损伤，疼痛及四肢无力，受伤后膝关节会痛伸不直，僵硬。爬楼梯的运动主要是造成膝关节的磨损加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-24 6103次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 576次

• 产后多久可以上下楼梯
  产后多久可以上下楼梯是许多新妈妈关心的问题。一般而言，产后恢复的时间因人而异，但通常建议在产后的头几天内尽量卧床休息，以促进身体的恢复。产后初期（1-2周）：在这个阶段，新妈妈的身体还在恢复中，特别是经历了分娩过程的身体需要时间来适应。因此
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-07-04 0次