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少女失眠怎么办呢

女, 18岁

2018-12-25 1600次

病情描述:

少女失眠怎么办呢

医生回答

病情分析:

如果是失眠,那么建议这种情况最好应该调理下内分泌,同时建议调整好良好的心情,不要急躁,建议应该保持心情舒畅,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是听一些轻音乐来帮助催眠。建议睡觉之前不要看手机。不要使用任何电子产品。

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