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晚上失眠怎么办呢

男, 34岁

2019-10-16 1699次

病情描述:

晚上失眠怎么办呢

医生回答

病情分析:

患者如果在夜晚出现失眠的话,首先可以喝一些安眠药来促进入睡,但这最好是在医师的指导下用药。

意见建议:

除此之外患者也应该调整自己的心态,不要有太大的心理压力。如果情绪过于波动的话,也会影响入睡。因此,患者在入睡前不建议思考其他负面性的事情。患者平时在入睡前半小时也可以喝一杯温牛奶来促进入睡。如果失眠症状长时间没有得到缓解的话,也可以到当地医院做进一步的诊断治疗,排除其他器质性疾病。

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