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儿童胖怎么减肥

男, 5岁

2019-04-13 1570次

病情描述:

儿童胖怎么减肥

医生回答

病情分析:

儿童肥胖会明显的加重心肺的负担,也会加重骨骼的负担,膝关节等处的关节磨损也会较同龄的孩子明显严重,肥胖带来的外形改变也会让孩子心理产生自卑内向的问题,因此儿童肥胖还是要及早的纠正。

意见建议:

就是管住嘴,迈开腿。低糖低脂饮食,肥甘油腻甜食要忌口。刚开始节食计划和调整饮食习惯比较困难,但是要坚持下去。肥胖儿童的运动建议从游泳开始,逐步加大到有氧运动慢跑,跳绳等等。

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