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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4584次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3404次

• 哺乳期睡不着觉怎么办
  哺乳期睡不着觉，原因也是比较复杂的，针对不同的原因引起的哺乳期的失眠可以采用不同的措施进行处理：第一，如果是产后由于家庭因素导致的情绪不好失眠，可以进行心理的疏导，改变家庭环境。第二，产后内分泌失调，导致植物神经功能紊乱引起的失眠应该以物理调节为主，包括经颅磁刺激治疗，针灸，理疗，传统的按摩进行治疗，改善失眠的状况。第三，在医师的指导下可以适当的服用副作用小、短效的药物，比如说谷维素、维生素B1，安神补脑液等中成药，对哺乳期没有什么不良的影响，可以在医师指导下使用。第四，产后抑郁症造成的失眠应该请内分泌、心理的医师给患者进行调整，尽量的不用药物治疗，采用心理的疏导，理疗等方法，避免对哺乳造成不良的影响。经过以上种种的办法进行调理、调整、治疗、疏导等等可以解决哺乳期睡不着觉这种现象，可以收到临床上比较好的效果，关键就是需要有好的家庭环境，患者要和医师很好的进行配合，不要滥用药物，不要滥用保健的、养生的这些药物，避免浪费，避免出现副作用，这一点是很重要的。
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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-17 5213次

• 老是睡不着觉怎么办
  老是睡不着觉时，要分析病因，然后进行相应的治疗。如果是由于精神紧张和压力大引起的，应适当的参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有可能会改善。如果是由于神经衰弱引起的睡不着觉，可以应用一些安神的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。由焦虑症引起的睡不着觉，以抗焦虑治疗为主，常用的药物有坦度螺酮，丁螺环酮。抑郁症时也可以出现，主要是抗抑郁治疗，一般应用西酞普兰，也可以应用米氮平。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-10 1945次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 4202次

• 睡不着觉该怎么办
  睡不着觉的话，建议可以睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，做一下足底按摩或者洗一个温水澡。同时，睡前不联系喝咖啡、浓茶、可乐等刺激神经兴奋的饮品，避免激烈活动，晚饭不宜过饱，睡前不要喝太多的水，也会导致入睡困难。平时要规律生活作息，养成好的作息习惯。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 5006次

• 哺乳期睡不着觉吃什么药
  哺乳期妈妈由于各种原因，如精神紧张、饮食不当或植物神经紊乱等，可能会出现入睡困难的症状。在这一特殊时期，科学选择药物对于改善睡眠至关重要。谷维素片是哺乳期妈妈可考虑的药物之一。它能够调节内分泌失衡和精神失调，直接作用于脑植物神经系统，从而有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-07 0次

• 哺乳期睡不着觉吃什么药
  哺乳期睡不着觉可以吃一些中成药物，如安神补脑液、参芪五味子片等。1、安神补脑液：安神补脑液是一种中成药，具有安定睡眠的效果。主要成分为鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素等。其中鹿茸含有磷脂、氨基酸等营养物质，可增强体质，消除疲劳，改善睡眠症状，具有健脑安神、益气养血的功效。主要针对的是神
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-18 1726次